腹筋運動、スクワット、懸垂、腕立て伏せのための素晴らしいアプリケーション

スポーツをすることはバランスの取れた食事と組み合わせる必要があるものです 私たちの体を最高の状態に保ちます。 私たちは、毎日のリズムが私たちに多くの自由な時間をとることを許さないことを知っています、そして私たちが持っているものはほとんどありません、私たちは通常それをスポーツの練習で使用しません。

Runtasticの人たちはへの鍵を見つけたようです いくつかの非常に基本的な演習を練習してください 自分の家でできること。 個人的な課題と競争の組み合わせが、これらのアプリを毎日実行するために必要な動機になります。

私たちのすべての身体活動が記録されます アプリケーションで統計を取得するために、結果をRuntastic Fitness Webサイトにアップロードするか、Facebook、Twitter、または電子メールで共有します。

各アプリケーションには あなたが目標を達成するのを助けることを試みるトレーニング計画 明確な。 仮想コーチは、各シリーズの強度と、それらの間で休む必要がある時間を教えてくれます。

Runtastic PushUps Pro：

の目的 Runtastic PushUps PROは、最も多くの腕立て伏せを行うものです。。 iOSデバイスは、各降下で私たちを検出する近接センサーを介してそれらをカウントすることを担当しますが、鼻で画面に触れる可能性もあります。

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Runtastic PullUps Pro：

Runtastic PullUps Proでは、次のことができます 背中と腕を強化する。 このタイプのエクササイズを正しく実行するには、体の重さを支えることができるプルアップバーが必要になる可能性があります。 加速度計を使用すると、各繰り返しの検出が処理されます。

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Runtastic Squats Pro：

欲しいものがあれば 脚と臀筋を強化する、Runtastic Squats Proは、150回の繰り返しに到達することを目的としたスクワットを実行するためのトレーニングプランを提案しています。 繰り返しになりますが、加速度計がシリーズのカウントを担当します。

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Runtastic SitUps Pro：

最後に、 Runtastic シットアップ PRO は、フィットネス専用の新しいアプリコレクションのXNUMX番目で最後のアプリケーションです。 ここでは、腹部と親しい友人になる必要があります。これは、腹部を強化し、脂肪の蓄積を避けたい多くのユーザーにとって保留中のタスクです。

それらはすべて公園の一部です スポーツセッションを追跡するために不可欠なアプリケーション iPhoneまたはiPadからの進歩。

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私たちの評価

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• Runtasticロードバイクプロ
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