AutoSleep、睡眠の監視に最適

睡眠モニタリングは、一般的にウェアラブルユーザーの関心が高まっているものであり、多くの定量化リストバンドに含まれている機能のXNUMXつです。 Apple Watchはその機能の中に標準装備されていませんが、少なくともそれを実行するために必要なすべてのセンサーと、それを含む市場の他のブレスレットを備えています。AppStoreのおかげで、多くの機能を見つけることができます。このタスクを実行するアプリケーション。

それらすべての中で、そして良いレパートリーを試した後、私は間違いなくAutoSleepを好みます、あなたの夢について多くの情報を提供し、それを非常に簡単な方法で実行するアプリケーションです。このタスクに最適であり、他のタスクとは異なる品質を詳細に分析したいと思います。

特別なことをする必要はありません

AutoSleepの機能を要約するのに最適な方法です。 ヘッダーのスクリーンショットでは、Apple Watchだけでなく、iPhoneのセンサーを使用して、このアプリケーションが提供する情報の量を確認できます。 さて、そのすべての情報は、特別なことを何もせずに、または少なくともあなたが気付くことなく収集されます。 寝るときに言う必要はありません。寝ている間、iPhoneをベッドに置いたままにする必要も、ボタンを押す必要もありません。：AutoSleepは、自宅のソファで正午に食事を終えたときに与えた小さな昼寝でも、いつ寝ようとしているのかを自動的に検出します。 それがそうであるように？ 非常に単純ですが非常に効果的なアルゴリズムを使用します。

AutoSleepは、iPhoneの情報とApple Watchの情報を組み合わせて、眠りについたと推測します。 さらに、タスクを容易にするために通常のガイドラインを示すことができます。 Apple Watchは、心拍数の低下、ほとんど動いていないこと、iPhoneも使用していないことを検出したときに手首に装着しているため、眠っていると推測されます。。 あなたが朝に動き始めるとき、それはあなたが目覚めたと仮定します。 とても簡単ですがとても効果的です。

非常に正確で完全なデータ

私があなたに言ったばかりのこれを読むとき、あなたはすぐにこのデータの正確さについて疑問を抱きます。 しかし、数日間試してみると、就寝時と起床時の時間が設定されていることがわかります。 あなたがソファに置くことができるその小さな昼寝の期間を釘付けにすることさえ、そして懐疑論は終わります。

それが提供する情報は、さまざまなタブに分かれています。時計、あなたの一日のグローバルなビジョンとあなたが眠ったもの。 睡眠の質を知らせるグラフとパーセンテージを使用した質。 日、心拍数、動きなどに関するはるかに正確なデータ。 そして何よりも優れているのは、Apple Watchが独自に収集した情報を使用してこれを行うことであり、時計にアプリケーションをインストールする必要はありません。、これはまた、過度のバッテリー消費を回避します。 Apple Watch用のアプリはオプションであり、情報を提供するだけです。実際、私はそれをインストールしていません。

非常にシンプルで直感的な構成

これは、アプリケーションのもうXNUMXつの重要なポイントであり、その構成は非常に単純です。 同様のアプリケーションを試した場合、彼らが知りたいことを完全に理解せずに、要求するデータが硬すぎたり、日常の習慣に適応していなかったり、複雑すぎたりすることに気付いたかもしれません。 AutoSleepには構成アシスタントがあり、いくつかの非常によく説明された手順で、アプリケーションがあなたの習慣をよく知るのに役立ちます そして、あなたはあなたの測定においてより正確になることができます。

このアプリケーションでは、Apple Watchを携帯しなくても睡眠を監視することもできますが、この方法で収集されたデータの精度は明らかに低くなります。 時計で寝るにはどうすればいいですか、そしてバッテリーは一日中持続しますか？ 毎日の習慣を少し変えて、寝る前と起きた直後に時計を充電して、仕事に行く準備をするのが最善です。、そしてあなたが眠っている間あなたが夜の間に問題なくそれを着ることができるように。 XNUMX日XNUMX回の小額の充電で、昼夜に時計を使用できる十分な自律性が得られます。

アプリケーションは無料ではありません。同じものを提供すると思われる無料のアプリケーションのレパートリーは確かにありますが、 試してみると、何よりも使いやすさと測定の厳しさに納得できます。。 さらに、開発者は継続的に改善を加えて更新しているため、サポートは正確です。 それはそれがかかる€2,99を支払う価値があります。