AppleWatchで心拍数の上昇アラートを設定する

AppleWatchは 毎年その可能性を最大限に発揮しているデバイス。 私たちの多くがすでに「必須」と認定しているデバイスから、 複数の命を救う.

最も可能性のある側面のXNUMXつは、ユーザーの健康状態の改善に焦点を当てたデバイスであることです。 血糖値計や心電図などが噂されています。 だが 私たちがすでに持つことができるのは、心拍数の信頼できる測定です。

心拍数とは XNUMX分あたりの心拍数、 もちろん、「XNUMX分あたりの拍数」または「bpm」（英語では、BPM-XNUMX分あたりの拍数-）で測定されます。

Apple Watchが特定の瞬間の心拍数を測定するには、AppleWatchでアプリを開いて待つだけです。 だが Apple Watchは継続的に心拍数を測定し、Healthアプリで測定値を確認できます 私たちのiPhoneの。

これは 安静時の心拍数の上昇や、私たちの年齢には高すぎる最大心拍数などの異常を発見するのに非常に役立ちます。 激しい運動中の最大心拍数のおおよその計算は「220-私たちの年齢」です。

しかし、最も興味深いのは Apple Watchは、心拍数の上昇を検出した場合に通知を送信することができます。 この場合、それはあなたが10分以上活動していないときの心拍数の上昇を指します。 つまり、運動している場合、心拍数の上昇は正当化されるため、通知は届きません。

これを構成するには、 次の手順を実行します:

• iPhoneでWatchアプリを開きます。
• 「マイウォッチ」タブをクリックします。
• 次に、「心拍数」をクリックします。
• 「心拍数の上昇」をオンにします。
• 通知を受け取る心拍数を選択します。

XNUMXつのことを覚えておいてください。 この機能は、元のAppleWatchと互換性がありません、後のものがある場合。 そのうえ、 AppleWatchはコミットします 測定誤差 さまざまな要因によって 警告が表示される前に、アプリを開いて確認する必要があります。 そして、可能であれば、自分で心拍数を測定するか、誰かに心拍数を測定してもらいます。