ಆಪಲ್ ವಾಚ್ ಮತ್ತು ಐಫೋನ್‌ನಂತಹ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಅನುಕೂಲವೆಂದರೆ, ಅವರು ನಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಡೇಟಾವನ್ನು ಎಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಾವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮಾಹಿತಿಯ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದು, ಅದು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಮೀರಿದೆ ಅಥವಾ ವರ್ಷದ ಪ್ರತಿ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ನಾವು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಮಾಣ, ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ಜಿಮ್ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ.
ಒಂದು ವರ್ಷ, ತಿಂಗಳು, ವಾರ ಅಥವಾ ದಿನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಸರಾಸರಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಕ್ರಮಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಏನನ್ನು ಸರಿಸಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಾವು ಸುಧಾರಿಸಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನಿಖರವಾಗಿ. ಸರಳವಾಗಿ ನಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿವರ್ಷ ಈ ಸರಾಸರಿ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಹಂತಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆ: ಐಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ನನ್ನ ವಾರ್ಷಿಕ ಹಂತದ ಸರಾಸರಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ನೋಡಬಹುದು?
ನಮ್ಮ ಐಫೋನ್‌ನ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತರ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಆಪಲ್ ವಾಚ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಾವು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿದರೆ, ನಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ನಾವು ಕೈಗೊಂಡ ವಾರ್ಷಿಕ ಸರಾಸರಿ ಹಂತಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿದೆ.
- ರಲ್ಲಿ ನಮೂದಿಸಿ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಐಫೋನ್
- ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಸಾರಾಂಶ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ
- ಹಂತಗಳ ಓದುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಎ (ವರ್ಷಗಳು) ಮೇಲಿಂದ
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ «ದೈನಂದಿನ ಸರಾಸರಿ ಹಂತಗಳು below ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹೋಲಿಸಲು ಹಿಂದಿನ ವರ್ಷವನ್ನು ನೋಡಿ:
ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ನೋಡಬಹುದು ಈ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮಾಹಿತಿ. ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಇವುಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ದತ್ತಾಂಶಗಳಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಕೇವಲ ಒಂದು ನಡಿಗೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆ, ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಮೊದಲ ಗಡಿಯಾರದ ಪರದೆಯು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ? ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪಾದಯಾತ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ನಕ್ಷೆಗಳು ಅಥವಾ ಪರಿಹಾರ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ, ನನ್ನ ಬಳಿ ಕೇವಲ 3 ಪರದೆಗಳಿವೆ; ವಿರಾಮ, ಡೇಟಾ ಮತ್ತು ಸಂಗೀತ ನಿಯಂತ್ರಣ. ಧನ್ಯವಾದಗಳು
ಹಾಯ್ ಕ್ಸೇವಿ, ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಪರದೆಯು ವಿಕಿಲೋಕ್‌ನಿಂದ ಬಂದಿದೆ, ಇದು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ
ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ