ಆಟೋ ಸ್ಲೀಪ್, ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ

ಸ್ಲೀಪ್ ಮಾನಿಟರಿಂಗ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಅನೇಕ ಕ್ವಾಂಟೈಜರ್ ರಿಸ್ಟ್‌ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆಪಲ್ ವಾಚ್ ಅದರ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮಾಣಕವಾಗಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಂವೇದಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಇತರ ಕಡಗಗಳು, ಮತ್ತು ಆಪ್ ಸ್ಟೋರ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನಾವು ಅನೇಕವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು ಈ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು.

ಇವೆಲ್ಲವುಗಳಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ನಂತರ, ನಾನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆಟೋ ಸ್ಲೀಪ್ ಅನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಇದು ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಸರಳವಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಗುಣಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಮಾಡಲು ವಿಶೇಷ ಏನೂ ಇಲ್ಲ

ಆಟೋ ಸ್ಲೀಪ್ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಪಲ್ ವಾಚ್‌ನ ಸಂವೇದಕಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಐಫೋನ್‌ನ ಸಂವೇದಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸುವ ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಡರ್‌ನ ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ಒಳ್ಳೆಯದು, ವಿಶೇಷವಾದ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದೆ, ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬಾರದೆ ಆ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಅದನ್ನು ಹೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಐಫೋನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಬಿಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಗುಂಡಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಅಂತಹ ಯಾವುದನ್ನೂ ಒತ್ತುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ: ನೀವು ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಆಟೋ ಸ್ಲೀಪ್ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ eating ಟ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನೀವು ನೀಡುವ ಸಣ್ಣ ಕಿರು ನಿದ್ದೆ ಸಹ. ಅದು ಹಾಗೆ? ಸಾಕಷ್ಟು ಸರಳವಾದ ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಕ್ರಮಾವಳಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು.

ಆಟೋ ಸ್ಲೀಪ್ ನಿಮ್ಮ ಐಫೋನ್ ಮತ್ತು ಆಪಲ್ ವಾಚ್‌ನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ ನೀವು ನಿದ್ರೆಗೆ ಜಾರಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಕೇವಲ ಚಲಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಐಫೋನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಪತ್ತೆ ಮಾಡಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಆಪಲ್ ವಾಚ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅದು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಎಚ್ಚರಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು umes ಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟು ಸುಲಭ ಆದರೆ ಅಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಡೇಟಾ

ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ನೀವು ಓದಿದಾಗ, ಈ ಡೇಟಾದ ನಿಖರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಲಗಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಎದ್ದಾಗ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೋಡಿದಾಗ, ನೀವು ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಇಡಬಹುದಾದ ಆ ಚಿಕ್ಕ ಕಿರು ನಿದ್ದೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಸಹ ಉಗುರು ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಸಂದೇಹವು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅದು ನೀಡುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ಟ್ಯಾಬ್‌ಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ಗಡಿಯಾರ, ನಿಮ್ಮ ದಿನದ ಜಾಗತಿಕ ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಲಗಿದ್ದನ್ನು; ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುವ ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಶೇಕಡಾವಾರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಗುಣಮಟ್ಟ; ದಿನ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಚಲನೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು, ವಾಚ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೇ, ಆಪಲ್ ವಾಚ್ ಸ್ವತಃ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ., ಇದು ಅತಿಯಾದ ಬ್ಯಾಟರಿ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಹ ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ. ಆಪಲ್ ವಾಚ್‌ಗಾಗಿನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಐಚ್ al ಿಕ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಮಾಹಿತಿಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿಲ್ಲ.

ಬಹಳ ಸರಳ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಸಂರಚನೆ

ಇದು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಸಂರಚನೆಯು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಅದು ಕೇಳುವ ಡೇಟಾವು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಅವರು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ತಿಳಿಯಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದೆ. ಆಟೋ ಸ್ಲೀಪ್ ಕಾನ್ಫಿಗರೇಶನ್ ಅಸಿಸ್ಟೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವಿವರಿಸಿದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಳತೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಆಪಲ್ ವಾಚ್ ಅನ್ನು ಸಾಗಿಸದೆ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಡೇಟಾವು ಕಡಿಮೆ ನಿಖರವಾಗಿದೆ. ಗಡಿಯಾರದೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಮಲಗುವುದು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಟರಿ ಇಡೀ ದಿನ ಇರುತ್ತದೆ? ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಮಾರ್ಪಡಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಿದ್ಧರಾದಾಗ ಎದ್ದ ನಂತರ., ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ಧರಿಸಬಹುದು. ದಿನಕ್ಕೆ ಈ ಎರಡು ಸಣ್ಣ ಶುಲ್ಕಗಳೊಂದಿಗೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವಾಯತ್ತತೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಉಚಿತವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಉಚಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳ ಉತ್ತಮ ಸಂಗ್ರಹವಿದೆ ಎಂಬುದು ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಸುಲಭತೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಅಳತೆಗಳ ಬಿಗಿತದಿಂದ ನಿಮಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ.. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅದರ ಡೆವಲಪರ್ ಅದನ್ನು ಸುಧಾರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆಂಬಲವು ಸರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದರ ಬೆಲೆ 2,99 XNUMX ಪಾವತಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.