ಆಪ್ ಸ್ಟೋರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಕ್ರೀಡಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ರುಂಟಾಸ್ಟಿಕ್ ನಿಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅನೇಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಅನೇಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿದ್ದರೂ, ಕಂಪನಿಯು ಒಂದೇ ಗುರಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳ ಉದಾರವಾದ ಕ್ಯಾಟಲಾಗ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ (ಚಿನ್-ಅಪ್‌ಗಳು, ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು, ಪುಷ್-ಅಪ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು…). ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಬಂದದ್ದು ರುಂಟಾಸ್ಟಿಕ್ ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರನ ಸಹಾಯದಿಂದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾದ ಎಬಿಎಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.
ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ತೆರೆಯುವಾಗ ನಾವು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಎರಡು ತರಬೇತುದಾರರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕಡೆ ಡೇನಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಕಡೆ ನಾವು ಆಂಜಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ವಿನಾವು ನೋಡುವ ಅನಿಮೇಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಷರತ್ತು ಮಾಡಲು ನಾವು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವಾಗ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ.
ರುಂಟಾಸ್ಟಿಕ್ ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ನ ಮುಂದಿನ ಹಂತ ನಮ್ಮ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ನಾವು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಧರಣಿ ನಡೆಸಿದ್ದು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿರಬಹುದು, ಇತರರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಮೂರು ಹಂತಗಳಿವೆ, ಅದನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ಹಂತ 1: 10 ದಿನಗಳು ಮತ್ತು 35 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
- ಹಂತ 2: 15 ದಿನಗಳು ಮತ್ತು 60 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
- ಹಂತ 3: 25 ದಿನಗಳು ಮತ್ತು 115 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ನಮ್ಮದೇ ಆದ ರಚನೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯೂ ಇದೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆ, ನಾವು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಗುರುತುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಬಹಳ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಆಯ್ಕೆ
ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಕಠಿಣವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಮಗೆ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎಬಿಎಸ್ ಮಾಡುವುದು. ರುಂಟಾಸ್ಟಿಕ್ ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ನಮಗೆ ತೋರಿಸುವುದನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಸರಣಿಯನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಇದಲ್ಲದೆ, ಒಂದು ಧ್ವನಿಯು ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳ ಲಯ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ.
ರುಂಟಾಸ್ಟಿಕ್ ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ನ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ನಾವು ಕೇಳಬಹುದಾದ ಸಂಗೀತ ಸಿಟ್-ಅಪ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ. ರುಂಟಾಸ್ಟಿಕ್ ಇಂದು ಹೆಚ್ಚು ಧ್ವನಿಸುವ ಕೆಲವು ಹಾಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಗೀತ ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಮ್ಮ ಐಒಎಸ್ ಸಾಧನದ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿರುವ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಸಹ ನಾವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಲಯವನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೊನೆಯ ಹಂತದ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಎಫ್ ಬಯಸಿದರೆ ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆನಿಮ್ಮ ಎಬಿಎಸ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಮತ್ತು ಉಚಿತವಾದ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳ ಪೂರ್ಣ ಆವೃತ್ತಿಯು 4,99 ಯುರೋಗಳಷ್ಟು ಖರ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ - ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ಬಾರ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪೀಡ್-ಕ್ಯಾಡೆನ್ಸ್ ಸಂವೇದಕದಲ್ಲಿ ಐಫೋನ್ ಇರಿಸಲು ರುಂಟಾಸ್ಟಿಕ್ ಒಂದು ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತದೆ
