윗몸 일으키기, 스쿼트, 풀업 및 푸시 업을위한 런 타스틱 애플리케이션

스포츠를하는 것은 균형 잡힌 식단과 결합되어야합니다. 우리 몸을 최상의 상태로 유지하십시오. 우리는 매일의 리듬이 우리에게 많은 자유 시간을 허용하지 않는다는 것을 알고 있으며, 우리가 가진 것이 적은 것을 스포츠 관행에서 일반적으로 사용하지 않습니다.

Runtastic 녀석들은 열쇠를 찾은 것 같습니다. 아주 기본적인 몇 가지 연습을 우리 집에서 할 수 있습니다. 개인적인 도전과 경쟁의 혼합은 이러한 앱을 매일 실행하는 데 필요한 동기가 될 것입니다.

우리의 모든 신체 활동이 기록됩니다 통계를 얻기 위해 응용 프로그램에서 결과를 Runtastic Fitness 웹 사이트에 업로드하거나 Facebook, Twitter 또는 이메일에 공유합니다.

각 응용 프로그램에는 목표 달성에 도움이되는 훈련 계획 특유한. 가상 코치가 각 시리즈의 강도와 그 사이에 휴식을 취해야하는 시간을 알려줍니다.

Runtastic PushUps Pro :

목적 Runtastic PushUps PRO는 가장 많은 푸시 업을 수행하는 제품입니다.. iOS 기기는 코로 화면을 터치 할 수도 있지만 각 하강에서 우리를 감지하는 근접 센서를 통해 숫자를 세는 책임이 있습니다.

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Runtastic PullUps Pro :

Runtastic PullUps Pro에서는 허리와 팔을 강화. 이러한 유형의 운동을 올바르게 수행하려면 몸무게를 지탱할 수있는 턱걸이 바가 필요합니다. 가속도계를 사용하면 각 반복을 감지합니다.

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런 타스틱 스쿼트 프로 :

원하는 것이 다리와 둔근 강화, Runtastic Squats Pro는 150 회 반복을 목표로하는 스쿼트를 수행하기위한 훈련 계획을 제안합니다. 다시 말하지만, 가속도계는 시리즈를 계산하는 역할을합니다.

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Runtastic SitUps Pro :

마지막으로, Runtastic 윗몸 일으키기 PRO 피트니스 전용 앱 컬렉션의 네 번째이자 마지막 애플리케이션입니다. 여기서 우리는 복부와 친한 친구가되어야합니다. 복부 부위를 강화하고 지방 축적을 피하고자하는 많은 사용자들에게 보류중인 작업입니다.

그들 모두는 공원의 일부입니다 스포츠 세션을 추적하기위한 필수 애플리케이션 iPhone 또는 iPad에서 진행합니다.

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우리의 평가

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• 런 타스틱로드 바이크 프로
• Runtastic Pro
• 런 타스틱 산악 자전거 프로