Apple Watch로 높은 심박수 알림 설정

Apple Watch가 해마다 잠재력을 최대한 발휘하는 장치. 우리 중 많은 사람들이 이미 "필수"라고 인정하는 장치에서 한 명 이상의 생명을 구하다.

가장 잠재력이있는 측면 중 하나는 사용자의 건강 개선에 초점을 맞춘 장치라는 것입니다. 혈당 측정기, EKG 등이 소문이났습니다. 그러나 우리가 이미 가질 수있는 것은 우리의 심박수를 신뢰할 수있는 측정입니다.

심박수는 분당 심장 박동 수, 물론 "분당 비트"또는 "bpm"(영어로 BPM-분당 비트-)으로 측정됩니다.

Apple Watch가 특정 순간의 심박수를 측정하려면 Apple Watch에서 앱을 열고 기다리기만하면됩니다. 그러나 Apple Watch는 지속적으로 심박수를 측정하고 건강 앱에서 측정 값을 볼 수 있습니다. 우리 iPhone의.

이것은 휴식시 상승 된 심박수 또는 우리 나이에 비해 너무 높은 최대 심박수와 같은 이상을 발견하는 데 매우 유용합니다. 강렬한 운동 중 최대 심박수의 대략적인 계산은 "220-우리 나이"입니다.

그러나 가장 흥미로운 점은 Apple Watch는 높은 심박수를 감지하면 알림을 보낼 수 있습니다.. 이 경우 10 분 이상 활동을하지 않았을 때 심박수가 상승하는 것을 말합니다. 즉, 우리가 운동을하는 경우 상승 된 심박수가 정당화되기 때문에 알림을받지 못합니다.

이를 구성하려면 이 단계를 따르세요:

• iPhone에서 Watch 앱을 엽니 다.
• "내 시계"탭을 클릭하십시오.
• 그런 다음 "심박수"를 클릭하십시오.
• '상승 심박수'를 켭니다.
• 알림을받을 심박수를 선택합니다.

두 가지를 기억하십시오. 이 기능은 원래 Apple Watch와 호환되지 않습니다., 나중의 경우. 또 뭔데, Apple Watch 커밋 측정 오류 다른 요인으로 경고가 발생하기 전에 앱을 열고 확인해야합니다. 그리고 가능하다면 심박수를 직접 측정하거나 다른 사람이 대신 측정하도록하십시오.