Daug kalbėta apie mūsų turimas galimybes naudokite tokius įrenginius kaip „Apple Watch“, kad stebėtumėte, kaip miegame. Duomenys, kurie mums gali būti naudingi, kai pastebime, kad netinkamai pailsėjome. „Apple“ įtraukė miego režimus į „Apple Watch“, taip pat analizę, pagrįstą mūsų naudojimu, tačiau tai nėra miego analizė kaip tokia. Tam turime trečiųjų šalių programas, kurios leidžia mums stebėti. „NapBot“ yra vienas iš jų ir ką tik buvo atnaujintas pridedant miego apnėjos analizę...
Kas tai per miego apnėja? Pasak Mayo klinikos, siekiant išsiaiškinti, ką reiškia ši mokslinė koncepcija, La Miego apnėja yra sutrikimas svajonė galimai sunki būklė, kai kvėpavimas nuolat sustoja ir prasideda. Jei garsiai knarkiate ir jaučiatės pavargę net po visos nakties svajonė, Jūs galite turėti Miego apnėja. Dėl viso to svarbu, kad mes identifikuotume miego apnėja, nes dėl jos nutrūksta mūsų „normalus“ miegas. Su NapBot atnaujinimu galėsime sužinoti apie šią apnėją pagal kvėpavimo dažnio matavimus, kai SleepFocus yra aktyvuota programėlėje.
Ir pats geriausias NapBot yra nemokama ir leidžia išsamiai analizuoti mūsų miegą, aplinkos garso poveikį ir apibendrintą širdies ritmo miego metu grafiką. Žinoma, norėdami turėti visas jo funkcijas, pvz., miego istoriją, turėsime pirkti programoje. Ar norite išbandyti gerą programą, kuri analizuoja jūsų miegą miegant? Paleiskite, kad atsisiųstumėte „NapBot“, skirtą „iOS“, kaip sakome, galingą programą, kuri kartu su „Apple Watch“. galės stebėti, kaip gerai (ar prastai) miegate. Ir jei jau buvote ją įdiegę, atnaujinkite, kad gautumėte naują miego apnėjos analizę.
