Apple Store lietojumprogramma ļauj mums ne tikai veikt pirkumus ābolu uzņēmuma veikalā vai uzzināt tā produktu katalogu, turklāt laiku pa laikam mēs varam bez maksas lejupielādēt lietojumprogrammas, lai piesaistītu potenciālos klientus. Ēsma šoreiz ir 7 min treniņš, lietojumprogramma, kas sola mūs uzturēt tikai 7 minūtes laika dienā.
Acīmredzot šīs septiņas vingrošanas minūtes viņi mūsos nepanāks nekāda veida brīnumus, ar nelielu piepūli modelējot skulpturālu ķermeni, tāpēc šī ideja nekavējoties jāizņem no galvas. Tomēr ir taisnība, ka, atvēlot nedaudz laika, ko veltām dienai vienkāršu vingrinājumu veikšanai, mēs varam ievērojami palielināt savu fizisko formu. Lai to izdarītu, nav nepieciešams pievienoties sporta zālei, jums vienkārši ir jābūt nedaudz vietas mājās un jāstrādā ar iekrāvējiem vai maziem svariem, kas mums ir ap putekļu savākšanu (lai gan mums tie nav vajadzīgi).
7 min treniņš jums vissmagāk, konkrēti, tas jums parādīs 12 konkrēti vingrinājumi, kas jāveic šajās 7 minūtēs un domājams, ka tā ietekme ir līdzvērtīga vienas stundas apmācības sesijai. Es jau teicu, ka šis apgalvojums ir jāsatver ar pincetēm, taču ir arī taisnība, ka ritms ir ļoti intensīvs, liekot mums strādāt ļoti intensīvi un starp sērijām un sērijām veikt tikai 10 sekunžu pārtraukumus. Ja mums jāpagarina atpūtas laiks, tiek samazināta šīs tabulas efektivitāte un līdz ar to arī tās ietekme.
Izstrādātāji paši norāda, ka viņu lietojumprogrammas ir ļoti labas cilvēkiem, kuri to dara maz fizisko aktivitāšu tā kā, ja mums jau ir labs fiziskais līmenis, mums ir nepieciešams daudz specifiskāks, nepārtraukts treniņš, kas ilgs daudz ilgāk. Tas ir tieši tas, kas teikts lietotnes aprakstā:
Lai arī HICT var būt efektīvs veids, kā uzlabot veselību un samazināt ķermeņa tauku daudzumu, tas var būt zemāks absolūtās jaudas un spēka, specifiskās izturības un citu specifisku veiktspējas mainīgo radīšanā.
Ja jūs esat viens no tiem cilvēkiem, kuri viņa ikdienā knapi ir bedre sportam tas ir jūsu pieteikums. Tās cena ir 1,79 eiro, bet, lejupielādējot lietojumprogrammu no Apple Store, jums būs iespēja to iegūt bez maksas.
[lietotne 375380948]Plašāka informācija - GTA: San Andreas, vēl viens panākums Rockstar sāgā, kas nonāk App Store
Paldies par paziņojumu, es dažas dienas joprojām pārskatīju lietotni, taču viņi atdeva 12 dienu lietotni, tāpēc liels paldies par brīdinājumu, ka lietotne ir laba 🙂