Apple daudzos veidos vienmēr ir aizstāvējis sporta nozīmi mūsu dzīvē. Galvenais no tiem: veselība. Tāpēc Apple Watch vienmēr ir bijusi ierīce, kas vienā vai otrā veidā ir vērsta uz lietotāju veselības un aktivitātes uzlabošanu vai uzraudzību. Esamība pielāgotas un globālas problēmas watchOS Palieliniet lietotāju aktivitāti, lai izpildītu dažus mērķus un saņemtu dāvanu, kas joprojām ir Apple Watch virtuālās emblēmas. Šoreiz, Apple jau ir prezentējis savu izaicinājumu sākt 2022. gadu "Sāciet gadu uz pareizās kājas". Ja vēlaties to pabeigt, mēs paskaidrosim, kā to izdarīt.
Sāciet gadu labi ar Apple Watch izaicinājumu “Sāciet gadu no labās kājas”.
Katru gadu, kad aprit 31. decembris, Apple Watch lietotāji tiek informēti ar gada pirmais globālais izaicinājums watchOS. Tas ir neliels izaicinājums, ko Apple mums sniedz, lai gadu sāktu kustīgi, popularizējot lietotāju sportu un aktivitāti. Ja izaicinājuma mērķi tiek sasniegti, lietotājam tiek piešķirta emblēma, ko viņš var izmantot tādās lietotnēs kā Ziņojumi un skatīt trofeja lietotnē Darbības gan iOS, gan watchOS.
Šoreiz Apple ir izsaucis izaicinājumu "Sāciet gadu uz labās kājas" un mērķis, kas jāsasniedz, nav nekas vairāk kā pabeigt visus trīs gredzenus septiņas dienas pēc kārtas 2022. gada janvārī:
Izaicinājums «Sāc gadu ar labo kāju». Sāciet 2022. gadu, kā tas ir pelnījis. Izdari visus trīs gredzenus septiņas dienas pēc kārtas janvārī, un tu iegūsi šo balvu.
Kustību, vingrinājumu un stāvēšanas gredzenu pabeigšana
Šoreiz Mums ir jāizpilda tikai trīs riņķi: kustība, vingrinājums un stāvēšana pēc kārtas 7 dienas. Atcerieties, ka gredzenu komplektēšanas veids ir šāds:
- Kustība: saka savu vārdu. Šis gredzens nosaka dienas laikā sadedzināto kaloriju skaitu neatkarīgi no tā, vai mēs sportojam vai nē. Jo vairāk kustēsimies, jo vairāk pabeigsim šo gredzenu. Mērķis pabeigt gredzenu ir iestatīts personalizētā veidā, lai gan Apple Watch iesaka, kāds mērķis mums būtu jāuzliek, lai neaizņemtu komfortu.
- Vingrinājums: šo gredzenu var arī pielāgot, lai to pabeigtu. Tomēr ir vēlams vismaz 30 minūtes aktīvi vingrot dienā. To mēra vidēji intensīvas aktivitātes minūtēs, un mēs varam izsekot savām aktivitātēm, pateicoties lietotnei Train.
- Stāv: Visbeidzot, šī gredzena mērķis ir izvairīties no ikdienas mazkustīga dzīvesveida. Izvairieties no ilgstošas sēdēšanas. Apple Watch katru stundu sūtīs mums paziņojumus, lai pamostos, ja mēs to vēl neesam izdarījuši. Ja mēs paliekam stāvus, veicot kādu darbību vismaz vienu minūti katrā stundā, tas palielināsies par vienu stundu līdz šim gredzenam. Lai to pabeigtu, mums jāierodas vismaz 12 stundu laikā, ko iesaka Apple, ja vien mēs neesam personalizējuši gredzenu un mums ir mazāk stundu.
Tāpēc, šim pirmajam 2022. gada izaicinājumam pietiek ar pabeidz visus trīs gredzenus nedēļu pēc kārtas. Personīgi es domāju, ka izaicinājums ir nedēļas nogalē. Daudziem nedēļa vienmēr ir aktīvākā zona, un nedēļas nogalēs mēs samazinām aktivitāti, un dažreiz Stāvu vai pat Kustību gredzens ir tuvu noslēgumam. Tāpēc Apple ievieto visu janvāra mēnesi lai mums būtu vairākas iespējas izpildīt izaicinājumu nejūtot neapmierinātību ar nedēļas nogali vai citām nelaimēm, kas var parādīties un neļaut mums izpildīt izaicinājumu.
Jums ir sagatavots vēl viens janvāra izaicinājums
Jā. Apple ne tikai sagatavo globālus izaicinājumus visiem lietotājiem, bet ikmēneša watchOS uzsāk personalizētu izaicinājumu katram lietotājam, pamatojoties uz tā aktivitāte, kustība un citi pēdējo nedēļu laikā savāktie parametri. Šos individuālos izaicinājumus parasti ir nedaudz grūtāk izpildīt nekā globālos izaicinājumus, kas ir paredzēti ievērojami lielākai auditorijai.
Šajā pirmajā janvāra mēnesī mums ir izaicinājums, kas sastāv no skriešanas vai pastaigas vismaz noteiktā attālumā. Manā gadījumā:
Šomēnes noejiet vai skrieniet 266,4 km, lai iegūtu šo balvu.
Paskaidrojuma beigās Tas informē, cik kilometru nobraucat un kāds vidējais dienas nobraukums jums būtu jānobrauc, lai izpildītu izaicinājumu. Kā redzat, tas ir daudz sarežģītāks izaicinājums nekā globālais izaicinājums janvārī, jo tas joprojām ir personisks izaicinājums, ko Apple Watch piedāvā, lai mēģinātu uzlabot un stiprināt savu veselību.
Atcerieties, ka, lai redzētu aktīvos izaicinājumus, iOS vai Apple Watch ir jāatver lietotne Activity. Apple Watch gadījumā mēs slīdīsim no labās puses uz kreiso, lai piekļūtu sadaļai Apbalvojumi un mēs slīdīsim lejā, līdz sasniegsim Ierobežota tirāža lai uzzinātu informāciju par 2022. gada globālo izaicinājumu. Ja vēlamies uzzināt mūsu personalizētā 2022. gada janvāra izaicinājuma mērķi, mums būs jāiet uz virsotni, kur tas parādīsies lielā mērā janvāra izaicinājums. Noklikšķinot uz tā, mēs piekļūsim emblēmai, ko iegūtu, ja izpildītu izaicinājumu, un īsam aprakstam par mērķi kilometros, kas mums jāsasniedz, lai pabeigtu izaicinājumu.
Veiksmi šajā 2022. gadā, kas, cerams, būs cerību, veselības, aktivitātes un labu ziņu pilns visiem sekotājiem Actualidad iPhone!