Kad iet uz diētu (vai nu svara palielināšanai, svara uzturēšanai vai zaudēšanai) ir ļoti ieteicams uzņemt atbilstošu dienas kaloriju daudzumu, pamatojoties uz mūsu vielmaiņas ātrumu, kas ir nedaudz smags uzdevums, kurā šāda lietotne var būt ļoti noderīga.
Datu bāze
Ja kaloriju un makroelementu reģistrēšanā diētā ir kaut kas garlaicīgs, tas ir fakts, ka katru datu ievadāt ar roku, un, iespējams, MyFitnessPal izceļas virs pārējiem, jo tam ir milzīgs daudzums pārtikas datu bāze ko uzlabo arī tās kopiena, tāpēc mums nebūs problēmu, piemēram, pievienojot dažādu lielveikalu zīmolu produktus, kuriem ir atšķirīgas uzturvērtības. Daudzās šāda veida lietotnēs pārtika tiek piedāvāta vispārīgā veidā, taču tas var izraisīt nepārtrauktas kļūdas globālajā aprēķinā.
Pārtikas produktu datu bāze no ASV, taču pārsteidzoši, ka spāņu valoda nemaz nav slikta, un tajā ir visbiežāk sastopamo lielveikalu galvenie produkti, tostarp privāti zīmoli, piemēram, Hacendado Mercadona gadījumā vai Carrefour Discount produkti. Un tam jāpieskaita arī iespēja produktus lasīt pēc svītrkoda, kas padara meklēšanu vēl ātrāku.
Ne tikai kalorijas
Lai gan tas ir iespaidīgi, cik vienkārši viņi to mums dara skaitīt kalorijas, man visinteresantākais šajā lietojumprogrammā ir opciju daudzums, ko tā dod mums, lai apmainītos ar datiem ar citām lietojumprogrammām. Mēs varam to savienot ar Withings, lai automātiski saņemtu svaru no skalas, ar RunKeeper, lai ierakstītu treniņus, tos neimportējot ar rokām, ar Jawbone UP aproci, kas vispārīgi reģistrē mūsu ikdienas aktivitātes, vai ar Sworkit, kas mūs mudina izmantojiet ķēdes, lai apmācītu. Un tie ir tikai daži piemēri, kopējais saraksts ir ļoti plašs.
Svara uzraudzība, ko mēs varam veikt, ir ne mazāk interesanta, lai gan šī daļa ir brīvāka, un es to atklāju pašā lietotnē. Withings tas ir vairāk strādājis, un ir interesantāk sekot līdzi. Protams, es nekad nesaku, ka ar to nepietiek, jo tas mums parāda grafiku, kas ir vairāk nekā pietiekami, lai sekotu līdzi mūsu evolūcijai laika gaitā un redzētu, vai diēta darbojas kā nākas.
Lietojumprogramma ir bezmaksas, un tās aizmugurē ir diezgan aktīva sociālā kopiena, kas ir interesanti, ja jums patīk sazināties ar citiem cilvēkiem, kad runa ir par savu mērķu sasniegšanu, vai nu daloties zināšanās, vai vienkārši lasot.
Mūsu vērtējums
Vairāk informācijas - iSmoothRun Pro, lietotne skrējējiem, kas ir saderīga ar gandrīz visu
Es iesaku šo lietotni tās labās datu bāzes dēļ un lai to varētu papildināt ar fitbit flex