पुनरावलोकन - झोपेचा गजर घड्याळ

सह स्लीप सायकल अलार्म घड्याळ आम्हाला यापुढे उशीरा उठण्याचे कोणतेही निमित्त राहणार नाही. मग ते कामावर जायचे आहे, महाविद्यालयात असेल किंवा वेळेवर जागे व्हावे, स्लीप सायकल अलार्म घड्याळ हे साध्य करण्यात आम्हाला खूप मदत करेल.

आम्ही या उपयुक्त अनुप्रयोगासाठी आपण समर्पित पुनरावलोकन चुकवतो.

अलार्म घड्याळाच्या त्रासदायक आवाजाने चिडून उठल्याशिवाय प्रत्येकजण चांगले, झोपणे आणि खरोखर विश्रांती घेण्यास आवडतो, त्यापेक्षा कमी कोण, दररोज सकाळी भिंतीवर आदळतो.

स्लीप सायकल अलार्म घड्याळ आमच्या आयफोनमध्ये समाविष्ट असलेल्या एक्सेलरमीटरचा वापर करून हे कार्य करते. तो रात्री झोपताना आमच्या हालचालींचे विश्लेषण करण्यासाठी तो प्रामुख्याने तो वापरतो आणि आश्चर्य वाटतो.

[टीप: हा अनुप्रयोग आयपॉड टचसह कार्य करत नाही]

हा विनोद नाही, जरी तो जरी वाटला तरी. अनुप्रयोग अंथरुणावर रात्रीच्या हालचालींचे विश्लेषण करून आमच्या झोपेची चक्रे ओळखेल. काही "चाचणी" रात्रीसह, साधे सायकल अलार्म घड्याळ आपण आमच्या झोपेची चक्र अचूकपणे निर्धारित करण्यात सक्षम व्हाल. तुमच्यापैकी ज्यांनी कधीही झोपेच्या चक्राविषयी ऐकले नाही, त्यांचे थोडेसे स्पष्टीकरण येथे आहेः

झोपेच्या प्रकारांचे 4 प्रकार आहेत.

• 1 फेज- हे 5 ते 10 मिनिटांच्या दरम्यान असते. आपले डोळे सहजतेने हलतात, आपली स्नायूंची क्रिया मोठ्या प्रमाणात कमी होते आणि आपण तुलनेने सहजतेने उठू शकतो.
• 2 फेज- यापुढे डोळ्यांची हालचाल होत नाही, हृदयाचा ठोका कमी होतो, तसेच तापमान देखील.
• 3 आणि 4 टप्पे- जागे व्हायला खूप वेळ लागतो, जर आपण अचानक उठलो तर काही मिनिटे आपण निराश होतो.

एक लहान टीप म्हणून, झोपेचा आरईएम टप्पा, (आपल्यापैकी बर्‍याच जणांनी ऐकला असेल) 70 आणि 90 च्या टप्प्यात प्रवेश केल्यावर सुमारे 3 किंवा 4 मिनिटांनंतर होतो.

[मला आशा आहे की या छोट्या स्पष्टीकरणामुळे मी फारसे कंटाळलो नाही]

एकदा झोपेच्या चरणांचे स्पष्टीकरण दिल्यानंतर, अनुप्रयोगाचे विश्लेषण करणे सुरू ठेवूया.

काय स्लीप सायकल अलार्म घड्याळ हे आपल्या हालचालींवर आधारित, जागे होण्याचा आदर्श काळ आहे.
हे करण्यासाठी, आम्ही इच्छित वेळी अलार्म प्रोग्राम करू आणि साधे सायकल अलार्म घड्याळ हे बाकीचे कार्य करेल, ज्या रात्री आपण केलेल्या हालचालींचे संपूर्ण रात्र विश्लेषण करतो, अशा प्रकारे आपण ज्या वेगवेगळ्या टप्प्यांमधून जात आहोत त्या कमी करते.

जेव्हा अर्ज सेपा जागे होण्यासाठी सर्वात योग्य वेळ म्हणजे, तो तुम्हाला शांत करू नका म्हणून आरामशीर आणि शांत संगीतासह अलार्म सोडेल.

आपल्यातील बर्‍याच जणांवर विश्वास ठेवणे कठीण होईल की हा अनुप्रयोग जे म्हणतो त्याप्रमाणे करतो, परंतु मी पुष्टी करतो की हे कार्य करते, 100%. मला कल्पना नाही की ही कल्पना कोठून आली आहे, परंतु ती प्रामाणिकपणे एका चांगल्या पुरस्कारास पात्र आहे.

अॅप्लिकेशनच्या वर्णनात, रात्री उशीराच्या पुढे फोन आपल्या जवळ कसा ठेवावा याची उदाहरणे आपण पाहू शकतो. नेहमीप्रमाणेच आणि आरोग्यामध्ये थोडासा बचाव करण्यासाठी आम्ही शक्य सिग्नल टाळण्यासाठी फोनला फ्लाइट मोडमध्ये ठेवू शकतो.

एकापेक्षा कमी युरोसाठी आम्ही येथे थेट क्लिक करून मिळवू शकतो:

मी आधीच नमूद केल्याप्रमाणे, हा अनुप्रयोग योग्य प्रकारे कसा वापरावा यावरील सूचना Stपस्टोअरच्या pageप्लिकेशन पृष्ठावर आढळू शकतात.
म्हणून आता आपल्याला माहिती आहे, जर आपल्याला आपली पत्रके यापुढे चिकटवायची नसेल तर या अनुप्रयोगाचा प्रयत्न करा, कारण मी तुम्हाला खात्री देतो की हे कार्य करते. तो हे कसे करतो हे मला विचारू नका, परंतु हे खरोखर कार्य करते.

आमच्या झोपेच्या टप्प्यात आणि व्होईलानुसार अनुप्रयोग अनुकूल करण्यासाठी फक्त काही दिवस वापरल्यामुळे, आम्ही अडचणीशिवाय जाग येऊ.