अ‍ॅप स्टोअरमध्ये अनेक स्पोर्ट्स offeringप्लिकेशन्स ऑफर करण्यासाठी रंटॅस्टिकला आपल्या सर्वांना माहिती आहे. जरी अनेक सामान्य उद्देश आहेत जे एकाधिक खेळांमध्ये वापरले जाऊ शकतात, परंतु कंपनीकडे तंदुरुस्ती अनुप्रयोगांची उदार कॅटलॉग आहे जी एकाच ध्येयावर लक्ष केंद्रित करते (हनुवटी, स्क्वॅट्स, पुश-अप्स करा,…). शेवटचे आगमन आहे रंटॅस्टिक सिक्स पॅक आणि या प्रकरणात, वैयक्तिक प्रशिक्षकाच्या मदतीने परिभाषित एबीएस साध्य करण्याचे लक्ष्य आहे.
प्रथमच अनुप्रयोग उघडताना आम्हाला उपलब्ध असलेल्या दोन प्रशिक्षकांपैकी एक निवडावे लागेल. एकीकडे डॅनियल आहे आणि दुसरीकडे आम्ही अँजीची निवड करू शकतो. या व्हीआम्ही पाहिलेल्या अ‍ॅनिमेशनची अट करण्यासाठी आम्ही ओटीपोटात क्षेत्र मजबूत करताना अनुप्रयोगात.
रंटॅस्टिक सिक्स पॅक पुढील चरण आहे आमचे स्तर निवडा. कदाचित आम्ही शेवटच्या वेळेस जेव्हा एखादा सिट-अप केला असेल तो शाळेत असेल तर इतरांना विशिष्ट दिनक्रम किंवा वारंवार खेळाचा सराव करता. एकूण असे तीन स्तर आहेत ज्या खालीलप्रमाणे परिभाषित केल्या आहेत:
- पातळी 1: 10 दिवस आणि 35 व्यायाम
- पातळी 2: 15 दिवस आणि 60 व्यायाम
- पातळी 3: 25 दिवस आणि 115 व्यायाम
स्वतः तयार करण्याचीही शक्यता आहे वैयक्तिकृत प्रशिक्षण योजना, जेव्हा आम्हाला वेगळ्या मार्गाने कार्य करायचे असेल किंवा आमच्याकडे अर्जाच्या गुणांपेक्षा उच्च पातळी असेल तर एक अतिशय मनोरंजक पर्याय
एकदा प्रशिक्षण योजना निवडल्यानंतर, सर्वात कठीण गोष्ट आपल्यासाठी शिल्लक आहे, एब्स. रंटॅस्टिक सिक्स पॅक आम्हाला दर्शविण्याची काळजी घेईल मालिका चालविण्यासाठी योग्य पवित्रायाव्यतिरिक्त, आवाज पुनरावृत्तीची लय आणि पुनर्प्राप्त करण्यासाठी आपल्यास विश्रांतीची वेळ चिन्हांकित करते.
रंटॅस्टिक सिक्स पॅकचे आणखी एक मुख्य आकर्षण आहे आम्ही ऐकू शकतो असे संगीत सिट-अप करतांना. मला माहित नाही की रंटॅस्टिककडे आजच्या काही गाण्यांसह संगीत पॅकेजेस आहेत जे आम्हाला माहित आहेत, परंतु जर आम्ही प्राधान्य दिले तर आम्ही आमच्या iOS डिव्हाइसच्या मेमरीमध्ये आम्ही आधीच संग्रहित केलेले संगीत देखील निवडू शकतो. एक लय ऐकणे उचित आहे जे आपल्याला अशक्तपणाच्या क्षणी, विशेषत: प्रशिक्षणाच्या शेवटच्या टप्प्यात जिथे शक्ती कमी पळण्यास सुरूवात करते अशा प्रसंगी पुढे जाण्यास प्रेरित करते.
आपण आधीच माहित आहे, आपण f इच्छित असल्यासआपले पेट मजबूत करा आपण सार्वत्रिक आणि विनामूल्य हा अनुप्रयोग वापरणे थांबवू शकत नाही, असे असल्यास, सर्व कार्ये असलेल्या पूर्ण आवृत्तीची किंमत 4,99 युरो आहे.
आमचे मूल्यांकन
अधिक माहिती - रुन्टास्टिक आयफोन हँडलबार आणि स्पीड-कॅडन्स सेन्सरवर ठेवण्यासाठी एक केस सादर करतो
