खेळ खेळणे ही एक संतुलित आहारासह एकत्रित करणे आवश्यक आहे आपले शरीर वरच्या आकारात ठेवा. आम्हाला माहित आहे की दररोजची लय आपल्याला बराच मोकळा वेळ घेण्यास परवानगी देत नाही आणि आपल्याकडे जे काही कमी आहे, आम्ही सहसा खेळामध्ये वापरत नाही.
रँटॅस्टिक मुलाला त्याची किल्ली सापडली आहे असे दिसते आम्हाला काही मूलभूत व्यायामासाठी सराव करा जे आपण आपल्या स्वतःच्या घरात करू शकतो. वैयक्तिक आव्हाने आणि स्पर्धा यांच्यातील मिश्रण ही प्रतिदिन आम्हाला हे अ‍ॅप्स चालविण्याची प्रेरणा असेल.
आमच्या सर्व शारीरिक क्रियाकलापांची नोंद केली जाईल अनुप्रयोगात जेणेकरून आमच्याकडे आकडेवारी आहे, आम्ही परिणाम रँटॅस्टिक फिटनेस वेबसाइटवर अपलोड करू किंवा फेसबुक, ट्विटर किंवा ईमेल वर सामायिक करतो.
प्रत्येक अर्जामध्ये अ प्रशिक्षण योजना जी आपले ध्येय साध्य करण्यात मदत करेल विशिष्ट एक आभासी प्रशिक्षक आम्हाला प्रत्येक मालिकेची तीव्रता आणि त्या दरम्यान विश्रांती घेण्यास लागणारा वेळ सांगेल.
रंटॅस्टिक पुश अप प्रो:
चा हेतू रंटॅस्टिक पुश अप प्रो सर्वात जास्त पुश-अप करण्यासारखे आहे. आयओएस डिव्हाइस त्याच्या जवळच्या सेन्सरद्वारे त्यांची मोजणी करण्यास प्रभारी असेल जे नाकाच्या पडद्यास स्पर्श होण्याची शक्यता आहे तरीही प्रत्येक वंशात आम्हाला ओळखेल.
रंटॅस्टिक पुलअप्स प्रो:
रँटॅस्टिक पुलअप्स प्रो मध्ये आम्ही करू शकतो मागे आणि हात बळकट करा. असा संभव आहे की या प्रकारचे व्यायाम योग्य रीतीने करण्यासाठी आपल्या शरीराच्या वजनास समर्थन देण्यासाठी एक पुल-अप बार आवश्यक आहे. एक्सेलरमीटरचा वापर प्रत्येक पुनरावृत्ती शोधण्याची काळजी घेईल.
[अॅप 570182252]रंटॅस्टिक स्क्वैट्स प्रो:
जर तुम्हाला हवे असेल तर पाय आणि glutes बळकट, रंटॅस्टिक स्क्वॅट्स प्रो ज्याचे उद्दीष्ट 150 पुनरावृत्ती गाठायचे आहे अशा स्क्वेट्ससाठी एक प्रशिक्षण योजना प्रस्तावित करते. पुन्हा, एक्सेलेरोमीटर आमच्या मालिका मोजण्याचे प्रभारी असतील.
[अॅप 570182662]रंटॅस्टिक सिटअप्स प्रो:
शेवटी, रंटॅस्टिक सिटअप्स प्रो फिटनेससाठी समर्पित असलेल्या अ‍ॅप्सच्या नवीन संकलनामधील चौथे आणि शेवटचे अनुप्रयोग आहे. येथे आम्हाला उदरपोकळीचे जवळचे मित्र व्हावे लागतील, उदर क्षेत्र बळकट आणि चरबीचे संचय टाळण्यासाठी इच्छित असलेल्या अनेक वापरकर्त्यांसाठी प्रलंबित काम.
ते सर्व पार्कचा भाग आहेत आमच्या क्रीडा सत्राचा मागोवा ठेवण्यासाठी आवश्यक अनुप्रयोग आणि आयफोन किंवा आयपॅडवरून प्रगती.
[अॅप 570183057]आमचे मूल्यांकन
इतर रंटॅस्टिक अ‍ॅप्सचे आधीपासून पुनरावलोकन केले गेले आहे:
- रंटॅस्टिक हार्ट रेट प्रो
- रंटॅस्टिक रोड बाइक प्रो
- रुंटॅस्टिक प्रो
- रंटॅस्टिक माउंटन बाइक प्रो
माहिती खूप चांगली आहे, सत्य ते आहे की मी आवश्यक ते अ‍ॅप्स आहेत; माझ्याकडे ते सर्व प्रो आवृत्तीमध्ये आहेत परंतु एकाविषयी मला थोडीशी शंका आहे की ते 'रंटॅस्टिक सिटअप्स' बद्दल आहे हे मला आढळले की मला एबीएस करताना माझे डिव्हाइस ठेवण्याचा योग्य मार्ग सापडत नाही, तो नेहमीच सरकतो आणि पडत राहतो ... ते कसे आणि कोणत्या क्षेत्रात ठेवावे याबद्दल काही सूचना किंवा शिफारस?
बेस्ट ऑफ आयओएसच्या मित्रांचे खूप आभार. एक प्रचंड अभिवादन.
खूप चांगला ब्लॉग, मी विशेषतः मी आयओमध्ये वापरत असलेल्या अॅप बॉडीस्क्वेट्स सोडतो https://itunes.apple.com/us/app/bodytastic-squats-trainer/id1147250677?mt=8