Latihan 7 Min, muat turun secara percuma dari aplikasi Apple Store

Aplikasi Apple Store bukan sahaja memungkinkan kita melakukan pembelian di kedai syarikat epal atau mengetahui katalog produknya, juga, dari semasa ke semasa kita boleh memuat turun aplikasi secara percuma untuk menarik calon pelanggan. Umpan kali ini adalah Senaman 7 Min, aplikasi yang menjanjikan untuk membuat kita cergas dengan hanya 7 minit masa kita sehari.

Jelas tujuh minit latihan ini mereka tidak akan mencapai keajaiban dalam diri kita, memodelkan badan patung dengan susah payah sehingga idea itu mesti segera dikeluarkan dari kepala anda. Namun, memang benar bahawa dengan sedikit masa kita meluangkan masa sehari untuk melakukan latihan sederhana, kita dapat meningkatkan bentuk fizikal kita. Untuk ini, tidak perlu mendaftar ke gimnasium, anda hanya perlu sedikit ruang di rumah dan bekerja dengan forklift atau bobot kecil yang kami miliki untuk mengumpulkan habuk (walaupun kami tidak memerlukannya).

Latihan 7 Min melakukan yang paling sukar untuk anda, khususnya, ia akan menunjukkan kepada anda 12 latihan khusus untuk dilakukan dalam 7 minit tersebut dan kononnya, kesannya setara dengan sesi latihan selama satu jam. Saya sudah mengatakan bahawa pernyataan ini mesti digenggam dengan pinset tetapi juga benar bahawa iramanya sangat kuat, memaksa kita untuk bekerja pada intensiti yang sangat tinggi dan berehat hanya 10 saat antara siri dan siri. Sekiranya kita perlu memanjangkan waktu rehat, kecekapan jadual ini dikurangkan dan, oleh itu, begitu juga kesannya.

Pembangun sendiri menunjukkan bahawa kesan aplikasi mereka sangat baik pada orang yang melakukannya sedikit aktiviti fizikal kerana jika kita sudah mempunyai tahap fizikal yang baik, kita memerlukan latihan berterusan yang lebih spesifik dan akan berlangsung lebih lama. Inilah yang dinyatakan dalam penerangan aplikasi:

Walaupun HICT boleh menjadi cara yang berkesan untuk meningkatkan kesihatan dan mengurangkan lemak badan, ia dapat menjadi lebih rendah dalam mewujudkan kekuatan dan kekuatan mutlak, daya tahan spesifik, dan pemboleh ubah prestasi tertentu yang lain.

Sekiranya anda adalah salah seorang daripada mereka yang dia hampir tidak mempunyai lubang dalam kehidupan sehariannya untuk sukan, ini adalah aplikasi anda. Harganya 1,79 euro tetapi jika anda memuat turun aplikasi dari Apple Store, anda berpeluang mendapatkannya secara percuma.

[apl 375380948]

Maklumat lanjut - GTA: San Andreas, satu lagi kejayaan dalam saga Rockstar yang datang ke App Store