De toename van het aantal gezondheids- en fitnessapps die in de nasleep van het smartphonetijdperk zijn ontstaan, heeft een ware revolutie teweeggebracht in de persoonlijke training. Ongeacht de sport of bewegingsvorm, er is een app voor.
Terwijl het iPhone Het zijn robuuste app-platforms, ze zijn niet bepaald ontworpen of uitgerust om een direct onderdeel van uw trainingsroutine te zijn. Gelukkig helpen wearables zoals de Apple Watch dit op te lossen.
De intrede van de technologiegigant uit Cupertino op het gebied van draagbare technologie is perfect gepositioneerd om de fitnessgenoot te zijn die je nodig hebt, uitgerust met sensoren om meerdere statistieken bij te houden en een formaat, gewicht en bruikbaarheidsprofiel waardoor het een apparaat is dat je overal mee naartoe kunt nemen. Apple heeft grote nadruk gelegd op biometrie, door bij elke iteratie nieuwe sensoren en functies uit te rollen, en heeft van de Apple Watch een krachtig hulpmiddel gemaakt om fitnessdoelen te bereiken.
Hoewel hardware een lange weg gaat, heb je natuurlijk de juiste apps nodig om je volledige potentieel te realiseren. Gelukkig, Een groot aantal ontwikkelaars heeft zich gehaast om te profiteren van de mogelijkheden van de Apple Watch en ontwerp toepassingen die daar het beste uit halen. Dit heeft geleid tot een nogal druk veld, maar daarom zijn wij hier om te helpen. Hier is een overzicht van de beste deals voor de fitnessbewuste Apple Watch-eigenaar.
MyFitnessPal
Een van de meest eerbiedwaardige namen op deze lijst, MyFitnessPal helpt mensen al bijna twintig jaar hun fitnessdoelen te bereiken. De Apple Watch-versie breidt veel van zijn functies uit naar de pols van de smartwatch-drager, met de nadruk op het volgen van de calorie-inname in plaats van wat er tijdens het sporten wordt verbrand.
Het heeft een uitgebreide database met meer dan 14 miljoen voedingsmiddelen, en het is gemakkelijk om op te merken welke je eet en wat ze voor je lichaam doen, vooral met de meegeleverde barcodescanner. Water, iets waar we allemaal meer van zouden moeten drinken, maakt ook deel uit van de app, waardoor je gedetailleerde informatie kunt verzamelen over wat je consumeert.
Als het om trainen gaat, richt MyFitnessPal zich op drie hoofdactiviteiten: gebruikelijke cardio-oefeningen zoals hardlopen of zwemmen, krachttraining met gewichten of lichaamsgewichten een functionaliteit voor trainingsroutines die een breed scala aan trainingsplannen biedt met één abonnement. Terwijl de voedingsinformatie over wat u eet, de calorieën bijhoudt, houdt de workout-tracking de calorieën bij, zodat gebruikers hun caloriebalans de hele dag in realtime kunnen volgen.
Er staan meer gespecialiseerde opties op deze lijst, maar als algemene dieet- en bewegingstracker is MyFitnessPal van topklasse.
Liftr – Training Tracker
Gericht op krachttraining, gewichtheffen en bodybuilding. De kleurrijke, overzichtelijke interface is gemakkelijk te navigeren en is uitgerust met een database met meer dan 240 oefeningen, waarvan vele met animaties die de juiste vorm en techniek demonstreren. Er is ook een apparatuurinventaris, zodat u de fitnessapparatuur beter kunt begrijpen.
De mechanismen voor het volgen van prestaties van Liftr zijn gevarieerd en gedetailleerd, met een uitgebreid visualisatiesysteem dat uw trainingsweek kan opsplitsen op basis van factoren zoals gelifte kilo's of het aantal herhalingen. Je kunt zien hoeveel tijd er aan individuele lichaamsdelen of spiergroepen is besteed en krijg een beeld van de voortgang in de loop van de tijd terwijl u winst maakt.
Het heeft iCloud-back-up, aangepaste app-pictogrammen, een rusttimer, een zeer complete metgezel voor het pompen van ijzer. Een abonnement op Liftr Pro brengt kosten met zich mee, maar kan de moeite waard zijn, afhankelijk van het type gebruiker dat u bent.
AllTrails: wandelen, fietsen en hardlopen
Niet al het fitnesswerk gebeurt binnen de grenzen van een sportschool, en niet alle fitnessliefhebbers willen buiten de gebaande paden blijven. Voor degenen die de roep van de parcours Als het gaat om fit blijven, is AllTrails uw app.
In een of andere vorm in gebruik sinds 2010, is een uitgebreide en diepgaande compilatie van wandelpaden en routes die alle niveaus van ervaring en conditie omvatten. Trails worden geselecteerd en beoordeeld door AllTrails-gebruikers en worden duidelijk weergegeven op de 200.000 terreinkaarten in de database. Alles is ongelooflijk uitgebreid en ongelooflijk nuttig voor iedereen, van de casual set tot de hardcore avontuurlijke wandelaar.
Zoals de meeste apps op deze lijst is AllTrails niet afkomstig van de Apple Watch, het begon als een webservice en is al een tijdje actief op smartphones. Toch, De integratie met de Apple Watch is goed, waardoor je gemakkelijk snel een routekaart kunt raadplegen en in realtime weloverwogen richtingsbeslissingen kunt nemen.
Met betaling via de app heeft u toegang offline kaarten en routes, waarvan elke ervaren wandelaar weet dat dit een noodzaak is, aangezien de ontvangst van mobiele netwerken in het wild moeilijk kan zijn.
Wortel Fit
Lichaamsbeweging en fitness zijn serieuze zaken, met een reële impact op de gezondheid en kwaliteit van leven in de loop van de tijd. Zoals iedereen die zijn eigen gezichtsuitdrukking in de spiegel van een sportschool heeft gezien tijdens het uitvoeren van een oefening kan beamen, kan het natuurlijk ook behoorlijk belachelijk zijn. Als je op zoek bent naar een app die gebruikmaakt van de humor die inherent is aan het feit dat we onszelf allemaal vrijwillig onderwerpen aan fysieke marteling, dan is Carrot Fit iets voor jou.
Onder de motorkap doet Carrot Fit wat veel fitness-apps doen: bied trainingsbegeleiding, bewaak doelen en volg biometrie in de loop van de tijd. Hij doet dit echter allemaal in een pakket van sarcastische houding, humor en persoonlijkheid. De trainingen hebben leuke namen en het volgen van de trainingen is ook interessant, je zou het eens moeten proberen.
Het is de moeite waard om te zeggen dat Carrot's specifieke soort humor niet voor iedereen geschikt is, waarbij animatie en kunst enige kritiek hebben opgeleverd vanwege mogelijke problemen met body shaming. Maar als je van een trainingspartner houdt wiens sfeer je om jezelf laat lachen, is dit een leuke keuze.
Apple Fitness +
Het kan gemakkelijk zijn om verstrikt te raken in alle fitness-app-opties die beschikbaar zijn voor de Apple Watch, maar die overdaad aan keuze mag niet zo afleidend zijn dat het de inspanningen van Apple overschaduwt. Apple Fitness + Het is een geweldige optie voor mensen die hun trainingsregime op een stijlvolle en toegankelijke manier willen spreiden voor een breed scala aan ervarings-, fitness- en vaardigheidsniveaus.
Het is de moeite waard om de breedte van de aangeboden training te benadrukken. Je typische cardio- en krachtopties zijn beschikbaar, maar je kunt ook dansen, roeien, meditatie en HIIT verkennen en een verscheidenheid aan andere regimes. Je kunt zelfs oefeningen verkennen die zijn gegroepeerd op wat Apple Collecties noemt, waarbij trainingen per onderwerp of voor bepaalde groepen, zoals zwangere vrouwen, zijn gerangschikt.
Zoals verwacht, aangezien het een first-party product is, verloopt de integratie met de Apple Watch en het biometrische scannen ervan naadloos. U kunt deze nummers ook naar een ander scherm casten als u dit gebruikt om een begeleide training te bekijken. Vrienden en familie die ook Apple Watch-gebruikers zijn, kunnen hun apparaten zelfs koppelen om resultaten te delen of elkaar uit te dagen.
Een abonnement kost € 80 per jaar, maar kan worden gedeeld met maximaal vijf andere gebruikers, waardoor Fitness+ mogelijk een van de goedkoopste opties op deze lijst is als je het goed speelt. Het is niet zo diep of gedetailleerd als andere beschikbare apps, maar Apple Fitness+ is absoluut een goed startpunt voor de fitnessbewuste smartwatch-eigenaar.
Toekomstige persoonlijke training
Er zijn veel dingen die een smartwatch-app kan doen om u te helpen bij het begeleiden en motiveren van uw fitnessactiviteiten, maar voor sommige mensen is er absoluut geen vervanging voor het soort individuele aandacht dat u van een personal trainer krijgt. De makers van Future begrijpen dit en willen dat soort geïndividualiseerde aandacht brengen, samen met het soort directheid dat de Apple Watch als platform biedt.
Eigenlijk, Future koppelt u aan een echte personal trainer die via de app met u zal samenwerken om een trainingsregime en een reeks doelen samen te stellen op basis van uw individuele capaciteiten en dan in de loop van de tijd met u samenwerken om de voortgang bij te houden en motivatie te bieden. De video's worden bekeken op een smartphone en bestuurd via uw horloge met vooraf opgenomen begeleiding van uw trainer. Alles is zeer persoonlijk en uw trainer zal de trainingen in de loop van de tijd vormgeven op basis van uw voortgang.
Het nadeel is dat dit soort één-op-één-zorg niet goedkoop is: het abonnement kost ongeveer $ 149 per maand na een gratis proefperiode van één maand. Toch is dat goedkoper dan veel persoonlijke persoonlijke trainingsopties, en als je dit soort aandacht en begeleiding nodig hebt, is het een waardevolle investering.
Het is belangrijk om te weten dat deze app niet in alle delen van de wereld beschikbaar is, ik veronderstel dat deze zich na verloop van tijd naar meer landen zal verspreiden.
