Elke keer in de moderne wereld we zitten meer en bewegen minder, waardoor zulke belangrijke mensen als Tim Cook dat beweren zitten is het roken van de XNUMXste eeuw. En de baas van Apple heeft gelijk, aangezien inactiviteit grote schade aanricht aan de gezondheid van honderden miljoenen mensen die, zoals jij misschien, in stoelen werken.
Van Apple doen ze een grote inspanning omdat we deze gewoonten verbeteren, zowel met producten als de Apple Watch als met de Activity-applicatie op onze iPhones.
motivatie
De groep experts van het bedrijf Cupertino die verantwoordelijk is voor deze applicatie, weet heel goed dat een van de sleutels tot sporten is dat je een belangrijke motivatie erachter In de Activiteit-app wordt motivatie op twee verschillende manieren gegeven: enerzijds het sluiten van de dagelijkse cirkels die het activiteitsniveau aangeven en anderzijds de te ontgrendelen prestaties.
De cirkels Ze zijn erg interessant omdat ze ons in staat stellen snel de activiteit te meten die we gedurende de dag hebben uitgevoerd, en er zullen dagen zijn dat we situaties krijgen waarin we meer lopen dan nodig is zonder dat we het weten en we sluiten de rode cirkel, terwijl anderen dat doen. komt er misschien niet achter en verschuift de voortgangsbalken nauwelijks, dus we moeten dit compenseren door wat meer te oefenen.
Van zijn kant stellen de prestaties ons in staat om ons op te concentreren vaste doelstellingen zoals het verdubbelen van de activiteit van een normale dag, of een bepaald aantal dagen achter elkaar sporten. Bovendien zijn ze relatief eenvoudig te behalen en activeert Apple van tijd tot tijd speciale prestaties, waardoor de mogelijke interesse voor die datums toeneemt.
Records en delen
Het andere meest interessante deel van de applicatie is het onderdeel waarmee we alle tot nu toe gemaakte records kunnen zien. De app presenteert ons samenvattingen per maand met de mogelijkheid om filters toe te passen in de activiteiten. Er moet ook worden opgemerkt dat we in dit deel de trainingen zullen zien van de apps die synchroniseren met Health, zoals Strava of Runkeeper.
We hebben eindelijk de aandelenoptie, toegevoegd in de laatste iOS-updates en dat biedt ons de mogelijkheid dat onze vrienden de records die we krijgen kunnen zien, evenals wij die van hen. Het is een interessante manier om jezelf te motiveren en zelfs om wat piqué te doen, altijd met sportiviteit als vlag en het is duidelijk dat het primaire doel het verbeteren van gezondheid en fitheid is.
De app is natuurlijk gratis en het is standaard inbegrepen in iOS, zonder enige vorm van extra aankopen.
Onze taxatie
