AutoSleep, gewoon perfect om uw slaap in de gaten te houden

Slaapmonitoring wordt steeds belangrijker voor draagbare gebruikers in het algemeen, en het is een van de functies die veel van de kwantificerende polsbandjes bevatten. De Apple Watch behoort niet standaard tot zijn functies, maar hij heeft alle nodige sensoren om het minstens zo goed te kunnen doen als andere armbanden op de markt die het wel bevatten, en dankzij de App Store kunnen we er veel vinden toepassingen die deze taak uitvoeren.

Van allemaal, en na een goed repertoire geprobeerd te hebben, geef ik absoluut de voorkeur aan AutoSleep, een applicatie die veel informatie biedt over je droom en het ook zo eenvoudig doet dat het gewoon perfect is voor deze taak en dat ik de kwaliteiten die het heeft die het van de rest onderscheiden diepgaand wil analyseren.

U hoeft niets speciaals te doen

Het is de beste manier om samen te vatten wat AutoSleep doet. In de screenshots van de header kun je zien hoeveel informatie deze applicatie je biedt, waarbij je niet alleen de sensoren van je Apple Watch maar ook van je iPhone gebruikt. Nou, al die informatie wordt verzameld zonder iets speciaals te doen, of in ieder geval zonder dat je het merkt. Je hoeft het niet te vertellen wanneer je gaat slapen, je hoeft je iPhone niet op je bed te laten liggen terwijl je slaapt, je hoeft niet op een knop te drukken of iets dergelijks: AutoSleep detecteert automatisch wanneer u gaat slapen, zelfs dat kleine dutje dat u geeft als u 's middags thuis op de bank klaar bent met eten. Zoals het doet? Met behulp van vrij eenvoudige maar zeer effectieve algoritmen.

AutoSleep combineert de informatie van uw iPhone en die van de Apple Watch om af te leiden dat u in slaap bent gevallen. Bovendien kunt u uw gebruikelijke richtlijnen aangeven om de taak te vergemakkelijken. Aangezien u uw Apple Watch om uw pols draagt ​​wanneer deze detecteert dat uw hartslag daalt, dat u nauwelijks beweegt en dat u uw iPhone ook niet gebruikt, leidt dit hieruit af dat u slaapt​ Als je 's ochtends begint te bewegen, wordt ervan uitgegaan dat je wakker bent geworden. Zo eenvoudig maar zo effectief.

Zeer nauwkeurige en volledige gegevens

Wanneer u dit leest dat ik u zojuist heb verteld, twijfelt u direct aan de juistheid van deze gegevens. Maar als je het een paar dagen probeert en ziet dat het de tijd bepaalt wanneer je naar bed gaat en wanneer je opstaat, spijker zelfs de duur van dat kleine dutje dat je op de bank zou kunnen liggen, dan houdt het scepticisme op.

De informatie die het biedt is onderverdeeld in verschillende tabbladen: Klok, met een globale visie op je dag en waar je op hebt geslapen; Kwaliteit, met grafieken en percentages die u informeren over de kwaliteit van uw slaap; Dag, met veel nauwkeurigere gegevens over uw hartslag, bewegingen, enz. En het beste van alles is dat het dit doet met de informatie die de Apple Watch zelf verzamelt, zonder dat je een applicatie op het horloge hoeft te installeren., waardoor ook overmatig batterijverbruik wordt vermeden. De Apple Watch-app is optioneel en alleen informatief, ik heb hem eigenlijk niet geïnstalleerd.

Een zeer eenvoudige en intuïtieve configuratie

Het is een ander van de belangrijkste punten van de applicatie, de configuratie is heel eenvoudig. Als u een vergelijkbare toepassing heeft geprobeerd, heeft u zich misschien gerealiseerd dat de gegevens waar ze om vragen te rigide zijn, zich niet aanpassen aan uw dagelijkse gewoonten of te gecompliceerd zijn, zonder volledig te begrijpen wat ze precies willen weten. AutoSleep heeft een configuratieassistent waarmee u in een paar goed uitgelegd stappen de applicatie helpt uw ​​gewoontes goed te leren kennen en u kunt nauwkeuriger zijn in uw metingen.

Met de applicatie kun je zelfs je slaap volgen zonder je Apple Watch mee te nemen, hoewel de op deze manier verzamelde gegevens natuurlijk veel minder nauwkeurig zijn. Hoe slaap je met de klok en dat de batterij de hele dag meegaat? Het is het beste om uw dagelijkse gewoonten enigszins te veranderen, het horloge op te laden voordat u gaat slapen en net na het opstaan ​​terwijl u zich klaarmaakt om aan het werk te gaan., en u kunt het dus zonder problemen 's nachts dragen terwijl u slaapt. Met die twee kleine ladingen per dag heb je voldoende autonomie om het horloge 's nachts overdag te kunnen gebruiken.

De applicatie is niet gratis, en hoewel het waar is dat er een goed repertoire van gratis applicaties is die zogenaamd hetzelfde bieden, Als u het probeert, zult u vooral overtuigd zijn van het gebruiksgemak en de dichtheid van de afmetingen.​ Bovendien werkt de ontwikkelaar het continu bij met verbeteringen, dus de ondersteuning is meer dan correct. Het is de moeite waard om de € 2,99 die het kost te betalen.