På baksiden av Apple Watch vi kan se en flott pulsometer, både for størrelse og presisjon. Det har vært mange studier som sørger for at den er den mest pålitelige av alle som blir satt på håndleddet, selv om den ikke er så nøyaktig som en pulsmåler vi kan sette på brystet, noe som også er forståelig. Men det er faktorer som kan gjøre resultatene litt urealistiske.
Selv om jeg er veldig fornøyd med Apple Watch, må jeg innrømme at pulsmåler har en akilleshæl i sportsbruk, jeg pleier å sykle og hansker kan bevege klokken, noe som noen ganger kan gjøre det nødvendig å returnere den til ditt faste nettsted for å få en pålitelig lesing. I dette innlegget vil vi fortelle deg hva du kan gjøre for å lage Apple Watch være mer presis når du leser pulsen.
Forsikre deg om at Apple Watch-stroppen er tett
Første gang jeg gikk ut med 42 mm Apple Watch, satte jeg stroppen i det tredje hullet. Dette, som er mer behagelig ved normal bruk, er ikke det beste når det vi ønsker er at de grønne lysene skal gjenspeile informasjonen som den skal. På Apples støttenettsted forteller de oss allerede: stroppen må være "normal", ikke for stram eller for løs. Hvis det er for stramt, vil ikke blodet strømme som det skal; hvis den er veldig løs, vil ikke informasjon samles innimellom. Stroppen må festes.
Jeg gikk fra det tredje hullet til å bruke det andre hver gang jeg går ut med sykkelen. Resultatet var ikke bare at jeg fikk presisjon, men det er færre ganger pulsinformasjonen slutter å vises, det vil si at pulsmåleren fungerer mer kontinuerlig fordi den er i stand til les mer tid mitt hjerte slår.
Renslighet kommer først
I likhet med ethvert kamera, hvis ikke Apple Watch-sensorene er rene, vil det ikke kunne samle nøyaktig informasjon. Etter å ha spilt sport, spesielt om sommeren, er det lett for svette å samle seg på baksiden av klokken som hvite rester. Avhengig av hver person, kan disse restene vises i større eller mindre mengder og hvis de ikke blir rengjort, vil de til slutt dekke til sensoren.
Ignorer første lesning
Noen ganger er det bedre å vente på at Apple Watch skal utføre en Andre forelesning. Det vanligste når du sjekker pulsen er at vi har løftet hånden fra en opprinnelig posisjon. Det er mulig at akkurat det øyeblikket en unøyaktig lesing nettopp har avsluttet, spesielt hvis stroppen er litt løs, så det vi ser kan være resultatet av å ta en avlesning like etter den andre som ikke har vært veldig nøyaktig.
Det beste vi kan gjøre er ikke alltid å stole på det første resultatet. I noen tilfeller, spesielt hvis vi har begge hendene fri, kan det også være en god ide hold klokken med den andre hånden for å sørge for at den er fremdeles og på plass, noe vi kan gjøre uten problemer hvis vi har løpt ut.
Det kan også være et watchOS-problem
Apple Watch måler pulsen vår på tilfeldige tider i løpet av dagen, selv om vi ikke driver med sport. Hvis det viser seg at akkurat når du tar en måling, har vi håndleddet feil plassert av en eller annen grunn, og vi løfter det for å kontrollere pulsen, er lesingen sannsynligvis ikke nøyaktig i det hele tatt. Mer enn et programvareproblem, i dette tilfellet vil vi ha en målesystem som kan forårsake problemer ved hvilke anledninger. Men hvis Apple ikke har endret det siden april 2015, vil det kanskje aldri gjøre det.
Har du forbedret pulsavlesningene dine på Apple Watch med noen av disse tipsene?
Det samme skjer med Tomtom Spark. Jeg må stramme den nok til at den ikke beveger seg og feilleser den når du løper ... Det er litt ubehagelig fordi det kveler hånden min.
Etter et års bruk (mer eller mindre kontinuerlig) tror jeg at de optiske sensorene ikke når påliteligheten og stabiliteten til brystbåndene, men til gjengjeld får vi en kontinuerlig overvåking av våre poster.
Apple Watch trenger ikke å kvele håndleddet og er vanligvis fint, men det kan bevege seg gjennom svette. Det beste uten tvil er brystbåndet, men en klokke er 100 ganger mer behagelig. I sykling, ikke hvis du har en kompatibel sykkelcomputer, men i de fleste idretter er det det du sier, maksimal komfort, og du har informasjonen tilgjengelig hele tiden.
Hilsen og "tålmodighet" 😉
Det samme skjer med Tomtom Spark. Jeg må stramme det nok til at det ikke beveger seg og misles det når du løper ... Det er litt ubehagelig fordi det kveler hånden min.
Etter et års bruk (mer eller mindre kontinuerlig) tror jeg at de optiske sensorene ikke når påliteligheten og stabiliteten til brystbåndene, men til gjengjeld får vi en kontinuerlig overvåking av våre poster.