Nå som høsten har kommet, må vi begynne å se om den magen som har vokst gjennom hele sommeren, kan vi redusere den slik at når nougaten kommer, vil buksene fortsette å passe. Hvis vi så snart vi passerer døren til treningsstudioet, begynner å føle oss dårlige, er det beste vi kan gjøre å vie oss til å løpe. I App Store kan vi finne et stort antall applikasjoner som hjelper oss å kontrollere vår fysiske aktivitet til enhver tid, og takket være Apple Watch er denne overvåkingen enda bedre. Søknaden vi snakker om i dag, som Den har en vanlig pris på 3,99 euro, men at vi kan laste ned gratis i en begrenset periode er en av dem.
10k løper Det er både for de som vil begynne å løpe og for alle brukerne som allerede overstiger 5 kilometer på utflukter. 10k Runner tilbyr oss forskjellige rutiner som består av å gå - løpe - gå og gradvis øke aktiviteten for å kunne nå 10 kilometer. Vi må bare ta på hodetelefonene og lytte til musikk mens vi mottar instruksjonene fra applikasjonen.
10k Runner-funksjoner
- 5000 til 10.000 trening.
- 8 uker, 3 ganger i uken for å nå 5000.
- 6 uker til, 3 ganger i uken for å nå 10.000.
- Alternativ gange og løping.
- Lydtreneren forteller deg hva du skal gjøre.
- Start mykt og bygg sakte opp løpene.
- Fungerer med låst (mørk) skjerm.
- Gjenta økter når du vil
- MUSIKK / GPS / UTENDØRS
- Lytt til musikken din mens du løper.
- Audiocoachen tilpasser seg deg når du trenger det.
- Det fungerer perfekt med alle musikkapper.
- Kompatibel med alle applikasjoner for å kjøre med GPS.
- Nike +, RunKeeper, MapMyRun og ALLE de andre.
- SEGER / MEDALJER / PRESTASJONER
- Hvert fullført løp er en seier.
- Motta medaljer for fremgangen din.
- Motiverende sitater for kropp og sinn.
- DEL MED VENNER
- Del seirene / medaljene på Facebook, Twitter og via e-post.
- KORRIDORFORUM
- Bli med på løpeforumet vårt på Facebook.
- Chat med andre løpere og del.
- HJELP OG INDIKASJONER
- Designet for at nybegynnere skal lykkes.
- Veiledning og informasjon for nybegynnere.
- Svar på alle vanlige spørsmål.
- Lenker til strekk- og oppvarmingsvideoer.
