AutoSleep, rett og slett perfekt for å overvåke søvnen din

Søvnovervåking er noe av økende interesse for bærbare brukere generelt, og det er en av funksjonene som mange av kvantiseringsarmbåndene inkluderer. Apple Watch inkluderer ikke den som standard blant funksjonene, men den har alle nødvendige sensorer for å kunne gjøre det minst like godt som andre armbånd på markedet som inkluderer det, og takket være App Store kan vi finne mange applikasjoner som utfører denne oppgaven.

Blant dem alle, og etter å ha prøvd et godt repertoar, foretrekker jeg absolutt AutoSleep, et program som tilbyr mye informasjon om drømmen din og også gjør det på en så enkel måte at det rett og slett er perfekt for denne oppgaven, og at jeg ønsker å analysere i dybden hvilke kvaliteter den har som skiller den fra resten.

Du trenger ikke gjøre noe spesielt

Det er den beste måten å oppsummere hva AutoSleep gjør. I skjermbildene til overskriften kan du se mengden informasjon som dette programmet tilbyr deg, ved å bruke sensorene ikke bare på Apple Watch, men på iPhone. Vel, all den informasjonen samles inn uten å gjøre noe spesielt, eller i det minste uten at du legger merke til det. Du trenger ikke å fortelle det når du skal sove, du trenger ikke å la iPhone ligge på sengen mens du sover, du trenger ikke å trykke på noen knapp eller noe sånt: AutoSleep vil automatisk oppdage når du skal sove, til og med den lille luren du gir når du er ferdig med å spise middag på sofaen hjemme. Som det gjør? Bruker ganske enkle, men veldig effektive algoritmer.

AutoSleep kombinerer informasjonen fra iPhone og Apple Watch for å utlede at du har sovnet. I tillegg kan du angi dine vanlige retningslinjer for å lette oppgaven. Siden du bruker Apple Watch på håndleddet når det oppdager at pulsen din synker, at du knapt beveger deg, og at du heller ikke bruker iPhone, trekker det ut at du sover. Når du begynner å bevege deg om morgenen, antar det at du har våknet. Så enkelt, men så effektivt.

Veldig nøyaktige og komplette data

Når du leser dette som jeg nettopp har fortalt deg, tviler du umiddelbart på nøyaktigheten av disse dataene. Men når du prøver det i noen dager og ser at det setter tiden når du legger deg og når du reiser deg, til og med spikre varigheten av den lille luren du kunne legge på sofaen, så slutter skepsisen.

Informasjonen den tilbyr er delt inn i forskjellige faner: Klokke, med en global visjon om dagen din og hva du har sovet på; Kvalitet, med grafer og prosenter som informerer deg om søvnkvaliteten; Dag, med mye mer presise data om pulsen, bevegelsene osv. Og det beste av alt er at den gjør dette med informasjonen som Apple Watch samler inn av seg selv, uten å måtte installere noe program på klokken., som også unngår overdreven batteriforbruk. Appen til Apple Watch er valgfri og bare informativ, faktisk har jeg den ikke installert.

En veldig enkel og intuitiv konfigurasjon

Det er et annet av hovedpunktene i applikasjonen, konfigurasjonen er veldig enkel. Hvis du har prøvd en lignende applikasjon, har du kanskje innsett at dataene den ber om er for stive, ikke tilpasser seg dine daglige vaner eller for kompliserte, uten å forstå helt hva de vil vite. AutoSleep har en konfigurasjonsassistent der du i noen få veldig godt forklarte trinn vil hjelpe applikasjonen til å kjenne vanene dine godt og du kan være mer nøyaktig i målingene dine.

Programmet lar deg til og med overvåke søvnen din uten å bære Apple Watch, selv om dataene som er samlet inn på denne måten, er åpenbart mye mindre nøyaktige. Hvordan sove med klokken og at batteriet varer hele dagen? Det er best å endre dine daglige vaner noe, lade klokken før du går i dvale og like etter å stå opp mens du gjør deg klar til å gå på jobb., og slik at du kan bruke den uten problemer om natten mens du sover. Med disse to små ladningene om dagen vil du ha nok autonomi til å kunne bruke klokken om dagen om natten.

Søknaden er ikke gratis, og selv om det er sant at det er et godt repertoar av gratis applikasjoner som angivelig tilbyr det samme, Hvis du først og fremst prøver, vil du bli overbevist om brukervennligheten og hvor stramme målingene. I tillegg oppdaterer utvikleren den kontinuerlig med forbedringer, så støtten er mer enn riktig. Det er verdt å betale € 2,99 det koster.