Google Fit er Google-plattformen som er tilgjengelig på smartklokker som administreres av Wear OS, og som lar oss ha en total kontroll over all fysisk aktivitet vi gjør i det daglige, enten du går, løper, i treningsstudioet….
Google lanserte denne applikasjonen for Android for fire år siden, en applikasjon som bare har vært tilgjengelig på den plattformen. Heldigvis for brukere at en smartklokke administrert av Android Wear, den applikasjonen den har også nettopp landet på Apples iOS-plattform.
Som vi kan lese i beskrivelsen av søknaden, Google har jobbet med WHO (Verdens helseorganisasjon) og American Heart Association å tilby oss to aktivitetsmål som kan forbedre helsen vår. Vi snakker om aktive minutter og kardiopoeng.
Aktive minutter ønsker hindre oss i å fortsette å leve et stillesittende liv. Tjen aktive minutter for hver aktivitet du gjør gjennom dagen, gjør små daglige endringer for å forbedre helsen din, for eksempel å forlate heisen og bruke trappene, gå en tur hver dag ...
Aktiviteter som akselererer pulsen tilby fordeler for kardiovaskulær helse så vel som mental velvære. For hvert minutt med moderat aktivitet vi gjør, vil vi få dobbelt så mange poeng som å gjøre vårt normale liv. Å ta 30 minutters spaserturer vil hjelpe oss med å redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer.
Google Fit er kompatibel med de fleste enheter og applikasjoner som vi kan bruke daglig til å overvåke aktiviteten vår, applikasjoner som også er kompatible med Apples Health-applikasjon. Noen av applikasjonene som er kompatible med Runkeeper, Strava, MyFitnessPal ...
Google Fit er tilgjengelig helt gratis Gjennom lenken som jeg legger igjen på slutten av denne artikkelen, og det krever bare en Gmail-konto for å kunne bruke den og dermed administrere alle dataene våre på andre mobile enheter.
