Hvordan og hvor du kan se gjennomsnittlige årlige trinn på iPhone

En av fordelene med å ha en smart klokke som Apple Watch og en iPhone på toppen, er alltid at de teller oss mye data om vår fysiske aktivitet. I dette tilfellet er det vi ønsker å dele med deg, en viktig informasjon for helsen vår som går utover treningen vi kan gjøre eller hvor mye trening vi foreslår å gjøre hver begynnelse av året, enten hjemme, treningsstudio eller hvor som helst.

Å kjenne antall trinn vi har tatt i gjennomsnitt i et år, en måned, en uke eller til og med en dag, lar oss få en ide om hva vi har flyttet i løpet av denne tiden, og det er nettopp på dette punktet vi må forbedre oss. Bare ved å gå kan vi forbedre helsen vår mye, så det er viktig å prøve å overvinne dette gjennomsnittlige antall trinn hvert år. Og spørsmålet er: Hvordan og hvor kan jeg se mitt årlige trinnsnitt på iPhone?

Svaret er veldig enkelt, i Health-applikasjonen til iPhone. Hvis vi har en Apple Watch og registrerer øvelsen, vil det lagres mye informasjon om vår aktivitet der, og for å se det årlige gjennomsnittet av trinnene vi har tatt i løpet av et år, er det så enkelt som å følge disse trinnene.

• Skriv inn i Helse-app av iPhone
• Klikk på Oppsummering på bunnen
• Gå til trinnlesingen og klikk på A (år) fra toppen

I dette tilfellet er det også mulig å klikke på datoen som vises under «Daglig gjennomsnitt av trinn» og slå opp et forrige år for å sammenligne dataene:

Det virker mer komplisert enn det egentlig er, og vi kan se mye interessant informasjon i denne helse-appen. Uten tvil er dette data som hjelper oss med å forbedre livskvaliteten vår, ettersom de motiverer oss til å fortsette å bevege oss, selv om det bare tar en tur.