En av tingene som praktisk talt alle leger og ernæringseksperter anbefaler er å drikke i det minste et par liter vann per dag, noe som kan gi oss flere fordeler enn vi tror, og at mange mennesker, selv om de tror de gjør det, ikke får det. Og selvfølgelig er det en app for det.
Så du glemmer ikke
Det er mange mennesker som drikker vann når de blir tørste om dagen, noe som får oss til å bare drikke for å tilfredsstille denne følelsen, men ikke når den minste anbefalte mengden, noe som gir uønskede effekter på kroppen vår kl. kort og mellomlang sikt. Det kan forstås perfekt at det i visse jobber er vanskelig å være klar over hva du drikker, men det er her appen spiller inn.
Waterin tilbyr oss en enkel måte å registrer vannet at vi drikker i løpet av dagen, siden om fem eller ti sekunder vil vi ha merket uten problemer at vi nettopp har drukket et par glass vann. Søknaden viser en blå bakgrunn som avtar når vi drikker vann om dagen, noe som visuelt viser oss hvor mye vi har igjen å drikke.
Insistens
Hvis det ikke er nok å ha søknaden, vanning integrerer et varslingssystem der det vil varsle oss når vi ikke drikker nok vann. Dette kan være veldig nyttig for de travleste, og det er helt logisk og normalt å ikke bli vant til å bruke en app for å holde rede på hva vi drikker, det er nye funksjoner som er vanskelig å bli vant til.
En annen ting som jeg likte med applikasjonen, er at den lar oss konfigurere forskjellige flasker som vi har, siden vi for eksempel kan bruke en 0,75 liter (som ikke er den vanligste), eller det kan også være at brillene våre er større enn normalt. I så fall er det nok å endre det i alternativene slik at applikasjonen tar godt hensyn til de oppdaterte målingene og gjør riktige beregninger av hva vi drikker.
Dette programmet har ikke mye mer mysterium: det er det gratis, gjør en god jobb for helsen din, er godt designet og er veldig enkel å bruke, så hvis du er en av dem som drikker mindre vann enn nødvendig, synes jeg det burde være på din iPhone akkurat nå.
Vår verdsettelse
Mer informasjon - Gratitude Journal 365, en app for å registrere de gode tingene som skjer med oss hver dag
Selv om jeg vet at intensjonen din er god fordi den hører med folkelig tro, tillat meg å være uenig, det å drikke vann som om vi var svamper er allerede mer enn revurdert og tar i betraktning mangelen på vann som kommer til oss, jeg tror det er bedre at vi drikker Den motsatte skikken, menneskekroppen, med mindre den lider av en bestemt sykdom som må konsumere mye væske, for eksempel en enkel feber eller influensa, eller at den er på et veldig varmt sted, er laget for å regulere seg selv Hvis du drikker mye vann, kommer det til å skje at garrafon-bad-ruten kommer til å være den du reiser mest om dagen, hvis du ikke gjør det, så vil kroppen beholde det.
Nå som hvis du vil være vantro mot de nyeste studiene, i det minste godta gode råd og ikke gjør det med plastflasker eller kanner, og ikke bruk plastkanner eller glass for å holde deg borte fra Bisphenol A-forgiftning.
Dårlig råd denne applikasjonen.