Z tyłu Apple Watch widzimy świetnie pulsometr, zarówno ze względu na rozmiar, jak i precyzję. Istnieje wiele badań, które zapewniają, że jest najbardziej wiarygodny ze wszystkich, które zakładamy na nadgarstek, choć nie jest tak dokładny jak pulsometr, który możemy założyć na klatkę piersiową, co też jest zrozumiałe. Ale są czynniki, które mogą sprawić, że wyniki będą nieco nierealistyczne.
Chociaż jestem bardzo zadowolony z mojego Apple Watcha, muszę przyznać, że w moim sportowym użytkowaniu jego pulsometr ma piętę achillesową: zwykle jeżdżę na rowerze, a rękawiczki mogą poruszać zegarkiem, co czasami może wymagać zwrócenia go do swoją stałą witrynę, aby uzyskać wiarygodny odczyt. W tym poście powiemy Ci, co możesz zrobić, aby stworzyć swój zegarek Apple Watch być bardziej precyzyjnym w momencie odczytu tętna.
Upewnij się, że pasek Apple Watch jest napięty
Gdy pierwszy raz wyszedłem z moim 42-milimetrowym zegarkiem Apple Watch, włożyłem pasek do trzeciego otworu. To, co jest wygodniejsze w normalnym użytkowaniu, nie jest najlepsze, gdy chcemy, aby zielone światła odbijały informacje tak, jak powinny. Na stronie wsparcia Apple już nam mówią: pasek musi być „normalny”, niezbyt ciasny ani zbyt luźny. Jeśli jest zbyt ciasny, krew nie będzie płynąć tak, jak powinna; jeśli jest bardzo luźny, informacje nie będą od czasu do czasu zbierane. Pasek musi być zamocowany.
Z trzeciego dołka przeszedłem do drugiego za każdym razem, gdy wychodziłem z rowerem. Rezultat był nie tylko taki, że zyskałem precyzję, ale rzadziej zdarza się, że informacja o tętnie przestaje się pojawiać, to znaczy pulsometr pracuje bardziej nieprzerwanie, ponieważ jest w stanie czytaj więcej czasu moje serce bije.
Czystość jest najważniejsza
Jak każdy aparat, jeśli czujniki Apple Watch nie są czyste, nie będzie w stanie zebrać dokładnych informacji. Po uprawianiu sportu, szczególnie latem, na odwrocie zegarka łatwo zbiera się biały osad. W zależności od osoby, pozostałości te mogą pojawiać się w większych lub mniejszych ilościach i jeśli nie zostaną wyczyszczone, zakryją czujnik.
Zignoruj pierwsze czytanie
Czasami lepiej jest poczekać, aż Apple Watch wykona plik Wykład drugi. Najczęstszą rzeczą podczas sprawdzania pulsu jest to, że podnieśliśmy rękę z pierwotnej pozycji. Możliwe, że właśnie w tym momencie zakończył się niedokładny odczyt, zwłaszcza jeśli pasek jest trochę luźny, więc to, co widzimy, może być wynikiem odczytu tuż po drugim, który nie był zbyt dokładny.
Najlepsze, co możemy zrobić, to nie zawsze ufać pierwszemu wynikowi. W niektórych przypadkach, zwłaszcza gdy mamy wolne obie ręce, może to być również dobry pomysł trzymaj zegarek drugą ręką aby upewnić się, że jest nieruchomy i na swoim miejscu, co możemy zrobić bez problemów, jeśli wyszliśmy pobiegać.
Może to być również problem z systemem watchOS
Apple Watch mierzy nasz puls w losowych porach dnia, nawet jeśli nie uprawiamy sportu. Jeśli okaże się, że właśnie podczas pomiaru mamy nadgarstek nieprawidłowo ustawiony z jakiegokolwiek powodu i podnosimy go, aby sprawdzić puls, odczyt najprawdopodobniej nie jest w ogóle dokładny. Więcej niż problem z oprogramowaniem, w tym przypadku mielibyśmy plik system pomiarowy, który może powodować problemy przy jakich okazjach. Ale jeśli Apple nie zmienił tego od kwietnia 2015 roku, może nigdy tego nie zrobi.
Czy poprawiłeś odczyty pulsu Apple Watch za pomocą którejkolwiek z tych wskazówek?
To samo dzieje się ze mną z moim Tomtom Spark. Muszę go na tyle zacisnąć, żeby podczas biegu nie ruszył się i źle go odczytał ... Trochę to niewygodne, bo dusi mi dłoń.
Po roku użytkowania (mniej więcej ciągłej) myślę, że sensory optyczne nie osiągają niezawodności i stabilności opasek piersiowych, ale w zamian otrzymujemy ciągły monitoring naszych zapisów.
Apple Watch nie musi dusić nadgarstka i zwykle jest w porządku, ale może przesuwać się pod wpływem potu. Bez wątpienia najlepszą rzeczą jest pasek na klatkę piersiową, ale zegarek jest 100 razy wygodniejszy. W kolarstwie nie wtedy, gdy masz kompatybilny komputer rowerowy, ale w większości sportów to właśnie mówisz, maksymalny komfort i masz informacje przez cały czas pod ręką.
Pozdrowienia i „cierpliwość” 😉
To samo dzieje się ze mną z moim Tomtom Spark. Muszę go na tyle zacisnąć, żeby podczas biegu nie ruszył się i źle go odczytał ... Trochę to niewygodne, bo dusi mi dłoń.
Po roku użytkowania (mniej więcej ciągłej) myślę, że sensory optyczne nie osiągają niezawodności i stabilności opasek piersiowych, ale w zamian otrzymujemy ciągły monitoring naszych zapisów.