Apple zawsze na wiele sposobów podkreślał znaczenie sportu w naszym życiu. Główny: Salud. Dlatego Apple Watch zawsze był urządzeniem skoncentrowanym, w taki czy inny sposób, na poprawie lub monitorowaniu stanu zdrowia i aktywności użytkowników. Istnienie niestandardowe i globalne wyzwania w watchOS zwiększa aktywność użytkowników w celu realizacji niektórych celów, aby otrzymać prezent, który nadal jest wirtualnymi odznakami na Apple Watch. Tym razem, Apple już przedstawiło swoje wyzwanie, aby rozpocząć 2022 „Rozpocznij rok na prawej nodze”. Jeśli chcesz go ukończyć, wyjaśnimy, jak to zrobić.
Rozpocznij dobrze rok dzięki wyzwaniu „Rozpocznij rok na prawej nodze” Apple Watch
Każdego roku, gdy zbliża się 31 grudnia, użytkownicy Apple Watch są powiadamiani za pomocą pierwsze globalne wyzwanie roku na watchOS. To mini wyzwanie, które Apple daje nam na rozpoczęcie roku w ruchu, promując sport i aktywność wśród użytkowników. Jeśli cele wyzwania zostaną osiągnięte, użytkownik otrzyma odznakę, której może używać w aplikacjach, takich jak Wiadomości, i zobaczyć trofeum w aplikacji Aktywność na iOS i watchOS.
Tym razem Apple nazwał wyzwanie «Rozpocznij rok właściwą stopą» a cel do osiągnięcia to nic więcej niż ukończ wszystkie trzy pierścienie przez siedem kolejnych dni w styczniu 2022 r.:
Wyzwanie «Rozpocznij rok prawą nogą». Rozpocznij 2022 tak, jak na to zasługuje. Ukończ wszystkie trzy pierścienie siedem dni z rzędu w styczniu, a otrzymasz tę nagrodę.
Kończenie ruchu, ćwiczeń i kółek do stania
Tym razem Pozostaje nam tylko skompletować trzy pierścienie: ruch, ćwiczenie i stanie kolejno przez 7 dni. Pamiętaj, że sposób na skompletowanie pierścieni jest następujący:
- Ruch: mówi własne imię. Ten pierścień określa ilość kalorii, które spalamy w ciągu dnia, niezależnie od tego, czy ćwiczymy, czy nie. Im bardziej się ruszamy, tym bardziej skompletujemy ten pierścień. Cel ukończenia pierścienia ustalany jest w sposób spersonalizowany, chociaż Apple Watch sugeruje, jaki cel powinniśmy postawić, aby nie utknąć w komforcie.
- Ćwiczenie: ten pierścień można również dostosować, aby go ukończyć. Wskazane jest jednak wykonywanie co najmniej 30 minut aktywnych ćwiczeń dziennie. Jest mierzony w minutach umiarkowanie wysokiej aktywności i możemy śledzić nasze działania dzięki aplikacji Pociąg.
- Na stojąco: Wreszcie, celem tego pierścienia jest uniknięcie codziennego siedzącego trybu życia. Unikaj siedzenia przez długie godziny. Apple Watch będzie wysyłać nam powiadomienia co godzinę, aby wstać, jeśli jeszcze tego nie zrobiliśmy. Jeśli pozostaniemy w pozycji stojącej, wykonując jakąś czynność przez co najmniej minutę na godzinę, zwiększy się o godzinę do tego dzwonka. Aby go ukończyć, musimy przybyć co najmniej 12 godzin, co zaleca Apple, chyba że spersonalizowaliśmy pierścionek i mamy mniej godzin.
Dlatego za to pierwsze wyzwanie 2022 r. wystarczy z ukończ wszystkie trzy pierścienie przez tydzień z rzędu. Osobiście uważam, że wyzwaniem jest weekend. Dla wielu tydzień jest zawsze najbardziej ruchliwym obszarem, a w weekendy zmniejszamy aktywność, a czasami pierścień Stojący lub nawet Ruch jest bliski ukończenia. Dlatego Apple stawia cały miesiąc styczeń dzięki czemu mamy kilka okazji do ukończenia wyzwania bez frustracji z powodu weekendu lub innych nieszczęść, które mogą się pojawić i uniemożliwić nam ukończenie wyzwania.
Masz przygotowane dla Ciebie kolejne styczniowe wyzwanie
Tak. Apple nie tylko przygotowuje globalne wyzwania dla wszystkich użytkowników, ale co miesiąc watchOS uruchamia spersonalizowane wyzwanie dla każdego z użytkowników na podstawie jego aktywność, ruch i inne parametry zebrane w ostatnich tygodniach. Te indywidualne wyzwania są na ogół nieco trudniejsze do ukończenia niż wyzwania globalne, które są skierowane do znacznie większej liczby odbiorców.
W pierwszym miesiącu stycznia mamy wyzwanie polegające na bieganiu lub chodzeniu przynajmniej na pewną odległość. W moim przypadku:
W tym miesiącu pokonaj lub przebiegnij 266,4 km, aby zdobyć tę nagrodę.
Na koniec wyjaśnienia Informuje o tym, ile kilometrów przejedziesz i jaki średni dzienny przebieg musiałbyś przebyć, aby ukończyć wyzwanie. Jak widać, jest to znacznie bardziej skomplikowane wyzwanie niż globalne wyzwanie w styczniu, ponieważ nadal jest to osobiste wyzwanie, które Apple Watch oferuje, aby spróbować poprawić i wzmocnić swoje zdrowie.
Pamiętaj, że aby zobaczyć aktywne wyzwania, musisz przejść do aplikacji Aktywność na iOS lub na Apple Watch. W przypadku Apple Watch przesuniemy się od prawej do lewej, aby uzyskać dostęp do sekcji Nagrody i będziemy zjeżdżać w dół, aż dotrzemy Edycja limitowana zapoznać się z informacjami o globalnym wyzwaniu z 2022 roku. Jeśli chcemy poznać cel naszego spersonalizowanego wyzwania ze stycznia 2022 roku, będziemy musieli udać się na szczyt, gdzie pojawi się w wielkim stylu Styczniowe wyzwanie. Jeśli na nią klikniemy, uzyskamy dostęp do odznaki, którą otrzymalibyśmy po ukończeniu wyzwania oraz krótkiego opisu celu w kilometrach, który musimy osiągnąć, aby ukończyć wyzwanie.
Powodzenia w tym roku 2022, który, mamy nadzieję, będzie pełen nadziei, zdrowia, aktywności i dobrych wiadomości dla wszystkich zwolenników Actualidad iPhone!