Coś, czego wielu użytkowników tęskni w Apple Watch, to monitorowanie snu. Podczas gdy inne bransoletki kwantyfikujące oferują tę funkcję w standardzie, Apple Watch nie zawiera jej, niewątpliwie ze względu na jedno z jego głównych ograniczeń: baterię. Apple Watch od samego początku musiał być ładowany codziennie, a większość z nas decyduje się robić to podczas snu. Jednak sytuacja radykalnie się zmienia wraz z nową generacją zegarków Apple, ponieważ zarówno Apple Watch S1, jak i S2 pozwalają wycisnąć baterię przez dwa dni. Wyjaśniamy, jak monitorować sen za pomocą zegarka Apple Watch.
Kolejna procedura, aby go załadować
Pierwszą rzeczą jest zmiana rutyny podczas ładowania zegarka, bo aby naprawdę móc monitorować swój sen w mniej lub bardziej niezawodny sposób konieczne jest jego założenie, dzięki czemu nie będzie można go zostawić na noc na stolik nocny umieszczony na podstawie ładującej. Kiedy mam go wtedy naładować? Ideałem według moich testów jest zrobienie tego dwa razy: rano, kiedy wstajesz, przygotowując się do wyjścia z domu i wieczorem, tuż przed pójściem spać.. W ten sposób, podczas śniadania, prysznica i ubierania się, zegarek ładuje się, a nocą, gdy siedzisz spokojnie na sofie, ciesząc się ulubionym serialem, uzupełni również baterię. Możesz więc nosić zegarek, gdy jest naprawdę przydatny: w ciągu dnia monitoruj swoją aktywność, a wieczorem podczas snu.
Aplikacje innych firm
Obecnie na Apple Watch nie ma natywnej aplikacji, która byłaby odpowiedzialna za monitorowanie snu (moja prośba o watchOS 4). Ale App Store jest ich pełen, niektóre nawet darmowe. Wybraliśmy dla Ciebie najciekawszą do wypróbowania, chociaż wolę pierwszą: AutoSleep. Oczywiście nikt nie powinien myśleć, że uzyskane dane są zbliżone do tego, co można osiągnąć w rzeczywistym monitorowaniu za pomocą określonych instrumentów medycznych, chociaż w większości nie jest to konieczne.
Aplikacja, która daje dokładniejsze wyniki, a nawet oferuje opcję noszenia zegarka, chociaż oczywiście w tym przypadku wyniki są znacznie mniej szczegółowe. Automatycznie wykrywa, kiedy idziesz spać, na podstawie ruchów iPhone'a i zegarka Apple Watch i wykorzystuje wszystkie dane, które zegarek automatycznie gromadzi, do monitorowania snu, takie jak ruch i tętno. A wszystko to bez aplikacji zainstalowanej na zegarku, więc nie będzie żadnej aktywności w tle, która zabije baterię zegarka Apple Watch. Jest naprawdę niesamowity i myślę, że zasługuje na swoją cenę.
Bezpłatna aplikacja, która również oferuje bardzo dobre wyniki, bez tak dużej ilości danych jak poprzednia, ale więcej niż wystarczająca dla wielu użytkowników, którzy chcą tylko podstawowego monitorowania. Instaluje aplikację na Apple Watch i musisz wskazać, kiedy idziesz spać i kiedy wstajesz.
Ta aplikacja podaje znacznie bardziej szczegółowe dane, chociaż jest to konieczne kup akcesorium który wykrywa ruch w naszym łóżku.
Poduszka i Sleepwatch bardziej mi się podobają, ta ostatnia wykrywa się podczas snu
Cóż, to zależy przyjacielu, bo jeśli rano nie bierzesz prysznica, a wieczorem wracasz do domu późno i nie widzisz żadnego serialu, to powiesz mi, kiedy go załadujesz. Chodź… zaczynając od modelu, aby obliczyć sen na podstawie Twojego codziennego życia i Twoich opcji / możliwości załadunku… co za tkanina…
Po wypróbowaniu kilku (z wyjątkiem AutoSleep) zostałem przy Pillow, dla mnie jest najlepszy. Chcę spróbować AutoSleep, ale boję się zapłacić 3 €, żeby później mi się to nie podobało.
Próbowałem automatycznego usypiania, a zużycie baterii gwałtownie rośnie. Po wypróbowaniu kilku różnych ustawień odinstalowałem trzeciego dnia. 3 € na śmieci.