MyFitnessPal, doskonała aplikacja do liczenia kalorii

Kiedy Przejdź na dietę (aby przybrać na wadze, utrzymać lub schudnąć) zdecydowanie zaleca się przyjmowanie odpowiedniej ilości kalorii w ciągu doby w oparciu o nasze podstawowe tempo przemiany materii, co jest dość ciężkim zadaniem, w którym taka aplikacja może być bardzo pomocna.

Baza danych

Jeśli jest coś nudnego, jeśli chodzi o rejestrowanie kalorii i makroskładników w diecie, to fakt ręcznego wpisywania danych i być może właśnie tam MyFitnessPal wyróżnia się spośród innych, ponieważ ma ogromną baza danych żywności który jest również ulepszany przez jego społeczność, dzięki czemu nie będziemy mieli problemów np. z dodawaniem produktów marek z różnych supermarketów, które mają różne wartości odżywcze. W wielu aplikacjach tego typu żywność jest proponowana w sposób ogólny, ale może to prowadzić do ciągłych błędów w globalnych obliczeniach.

Poziom bazy danych o żywności z Stany Zjednoczone, ale o dziwo ten hiszpański wcale nie jest zły i ma główne produkty najpopularniejszych supermarketów, w tym marek prywatnych, takich jak Hacendado w przypadku Mercadony, czy produkty Carrefour Discount. A do tego trzeba dodać możliwość odczytywania produktów po kodzie kreskowym, co jeszcze bardziej przyspiesza wyszukiwanie.

Nie tylko kalorie

Chociaż imponujące jest to, jak łatwo nam to ułatwiają liczyć kalorie, dla mnie najciekawszą rzeczą w tej aplikacji jest ilość opcji, które daje nam do wymiany danych z innymi aplikacjami. Możemy połączyć go z Withings, aby automatycznie odczytywać wagę z wagi, z RunKeeperem do rejestrowania treningów bez konieczności ręcznego importowania ich, z bransoletką Jawbone UP, która rejestruje naszą codzienną aktywność w uogólniony sposób lub z Sworkit, co zachęca nas do używać obwodów do treningu. A to tylko kilka przykładów, całkowita lista jest bardzo obszerna.

Monitorowanie wagi, które możemy zrobić, jest nie mniej interesujące, chociaż ta część jest luźniejsza i znalazłem to w samej aplikacji. Withings jest bardziej przepracowany i bardziej interesujący jest dalszy ciąg. Oczywiście nigdy nie mówię, że to nie wystarczy, ponieważ pokazuje nam wykres, który jest więcej niż wystarczający, aby śledzić naszą ewolucję w czasie i zobaczyć, czy dieta działa tak, jak powinna.

Aplikacja jest bezpłatna i ma za sobą dość aktywną społeczność społeczną, co jest interesujące, jeśli lubisz wchodzić w interakcje z innymi ludźmi, jeśli chodzi o osiąganie celów, dzieląc się wiedzą lub po prostu czytając.