Wszyscy znacie Runtastic z tego, że oferuje wiele aplikacji sportowych w App Store. Chociaż istnieje wiele zastosowań ogólnych, które można wykorzystać w wielu dyscyplinach sportowych, firma ma bogaty katalog aplikacji fitness, które koncentrują się na jednym celu (wykonywanie podciągnięć, przysiadów, pompek,…). Ostatni przybywa Sześciopak Runtastic I w tym przypadku celem jest osiągnięcie zdefiniowanego brzucha z pomocą trenera personalnego.
Otwierając aplikację po raz pierwszy będziemy musieli wybrać jednego z dwóch dostępnych trenerów. Z jednej strony Daniel, az drugiej Angie. To wwarunkować animacje, które zobaczymy w aplikacji, podczas gdy wzmacniamy okolice brzucha.
Następnym krokiem w Runtastic Six Pack jest wybierz nasz poziom. Być może ostatnim razem robiliśmy przysiady w szkole, podczas gdy inni mają określone procedury lub często uprawiają sport. W sumie istnieją trzy poziomy, które są zdefiniowane w następujący sposób:
- Poziom 1: 10 dni i 35 ćwiczeń
- Poziom 2: 15 dni i 60 ćwiczeń
- Poziom 3: 25 dni i 115 ćwiczeń
Istnieje również możliwość stworzenia własnego spersonalizowany plan treningowy, bardzo ciekawa opcja, gdy chcemy pracować w inny sposób lub mamy wyższy poziom niż znaki aplikacyjne
Po wybraniu planu treningowego najtrudniejsze zostaje nam wykonanie mięśni brzucha. Runtastic Six Pack będzie odpowiedzialny za wyświetlanie nam przez cały czas prawidłowa postawa do wykonania seriiPonadto głos wyznacza rytm powtórzeń i czas, jaki musimy odpocząć, aby dojść do siebie.
Kolejną atrakcją Runtastic Six Pack jest muzyka, której możemy słuchać podczas robienia przysiadów. Nie wiem, czy wiesz, że Runtastic ma pakiety muzyczne z niektórymi piosenkami, które brzmią dziś najbardziej, ale jeśli wolimy, możemy również wybrać muzykę, którą już zapisaliśmy w pamięci naszego urządzenia z systemem iOS. Warto wsłuchać się w rytm, który motywuje nas do kontynuowania w chwilach słabości, szczególnie w ostatniej fazie treningu, w której siła zaczyna spadać.
Wiesz już, jeśli chcesz fwzmocnij mięśnie brzucha Nie można przestać wypróbowywać tej uniwersalnej i darmowej aplikacji, która jeśli pełna wersja ze wszystkimi funkcjami kosztuje 4,99 euro.
Nasza wycena
Więcej informacji - Runtastic przedstawia etui do umieszczenia iPhone'a na kierownicy oraz czujnik prędkości i kadencji
