Os 10 melhores aplicativos de saúde e condicionamento físico de 2013

O ano está chegando ao fim e apresentamos alguns artigos que compilam o melhores aplicativos em cada categoria de 2013. Desta vez é a vez do apps de saúde e fitness, para todos aqueles que cuidam da forma física e praticam esportes, apresentamos os 10 melhores aplicativos que foram apresentados este ano e são um sucesso na App Store do iOS. Com a entrada do novo ano, muitas pessoas têm como objetivo cuidar da sua forma física e perder aqueles quilos extras, podem frequentar uma academia para obter bons resultados, mas com essas aplicações pode não ser necessário. Prepare seu iPhone com um bom mala de esportes e comece seu desafio para obter um corpo em grande forma.

Pedômetro ++

Este aplicativo é basicamente um pedômetro, mostra-nos os passos que demos ao longo do dia e na última semana. Para o seu funcionamento faz uso do chip de movimento M7 que inclui o iPhone 5S. O curioso desta aplicação é que nos permite ver os passos acumulados ao longo do dia no balão vermelho do ícone, sem o ter de o abrir. É um aplicativo bem simples, mas funciona perfeitamente, além de ser livre. Essencial se tivermos o iPhone da Apple mais recente.

Nike + Move

O Nike + Move foi lançado quando o iPhone 5S e seu coprocessador M7 foram lançados no Keynote, desenvolvido por Nike em cooperação com a Apple, não apenas mede as etapas que tomamos ao longo do dia, mas também registra todos os tipos de atividade física diariamente que fazemos. Meça o nosso Combustível diário, aquela forma de medir a atividade esportiva criada pela firma americana que mede a mesma coisa para todos, independente de sexo, altura ou peso. Também é gratuito, mas ainda não está disponível na App Store espanhola, vamos precisar de um Conta iTunes dos EUA para fazer o download.

Moves

Este aplicativo foi lançado antes de 2013, mas completamente redesenhado e adicionamos novos recursos este ano. Faz uso do GPS e do acelerômetro do aparelho, mostra quando corremos, corremos ou andamos de bicicleta diariamente, pois detecta as diferentes atividades. Além disso, se o dispositivo que temos é um iPhone 5s, ele também pode rastrear todos os movimentos diários. A única desvantagem desta aplicação é o seu preço, € 2,69, embora este seja um ótimo aplicativo desenvolvido para iOS.

Argos

Este aplicativo possui uma infinidade de maneiras de acompanhar nossa atividade diária. Isso nos permite rastrear nosso movimento, o sono, ingestão de alimentos, consumo de água e muito mais. Isso nos permite criar uma meta para atingir uma meta com nossas atividades e inserir os dados relevantes todos os dias. O registro de todas as nossas ativações diárias será muito intuitivo, pois será exibido em um visor de favo de mel. Este aplicativo inclui pedômetro, contador de calorias, registro de GPS, álbum de diário alimentar e muito mais. O monitoramento de nossas atividades será realizado por meio de tendências diárias, semanais e mensais por meio de gráficos. Este aplicativo tem um preço de 1,79 €.

Treinador exclusivo

UniqueTrainer é um aplicativo dedicado a acompanhar nossas sessões de treinamento diárias XNUMX Tempo real, isso o ajudará a tirar mais proveito de si mesmo nos pontos em que não está mais progredindo. Incorpora Animações 3D visualizar e ter uma ideia melhor de como são os exercícios a serem realizados. Como cada pessoa é diferente e cada uma avança no seu próprio ritmo, este aplicativo foi pensado para que você avance atendendo à sua constituição e forma física. Disponível na App Store a um preço de 1,79€.

Treino de 7 minutos

Aplicação baseada na ciência de Exercícios de 7 minutos específico. Contém 200 exercícios exclusivos, cada um com seu próprio tutorial, seu próprio vídeo para assistir e seu voz interativa para realizar. Podemos realizar nossa mesa de exercícios diários de 7 minutos, ideal para quem tem pouco tempo no dia e 7 minutos podem ser tirados de qualquer intervalo. Tem um preço de 1,79€ na App Store.

Alongamento de desempenho

Da mesma empresa que a anterior, é uma aplicação totalmente dedicada a uma das vertentes da formação que menos se leva em consideração e tem especial importância, a estica, tanto antes de iniciar uma sessão de treinamento quanto no seu final. Tem mais que Exercícios 150 alongamento de acordo com a atividade que fizemos ou vamos realizar, vídeos explicativos para melhorar o desempenho. Este aplicativo tem o preço de € 2,69.

relaxia

Aplicativo dedicado a melhorar o sonoPois nada é mais importante para alcançar uma boa saúde e boa forma do que dormir uma boa noite. Devemos descansar mais e ter mais horas de sono e o Relaxia serve para isso, teremos 15 minutos por dia para tirar o stress e ir para um local confortável para limpar a mente com os sons naturais que incorpora, com base em relaxamento Vamos melhorar nossa saúde a cada dia, nada melhor do que voltar para casa e ficar totalmente relaxados, esquecendo o estresse do trabalho diário. Seu preço é € 2,69.

Estrela em forma: Tony Gonzalez

Aplicativo gratuito executado por um futebol americano profissional, Tony Gonzalez, sim, para ter acesso ao programa de formação profissional devemos passar pelo caixa e pagar preços diferentes para programas de exercícios específicos, o programa de exercícios completo custa 26,99€, que é quase igual a um mês de assinatura em instalações esportivas. Rotinas de aquecimento e treinos diários de acordo com os resultados que pretendemos alcançar.

Abdominais Runtastic Six Pack

A parte mais difícil de definir para poder exibir o corpo é, sem dúvida, o abdominais, requerem um trabalho específico e bem executado, além de uma boa alimentação, este aplicativo propõe uma boa rotina de treinamento para atingir aquele desejado 'tanquinho'. Destinado a todos os níveis de condicionamento físico e 50 exercícios totalmente explicados em vídeo para execução adequada. Não há desculpa para exibir bons abdominais, a aplicação é livre, mas devemos pagar extra por diferentes níveis mais avançados de exercícios.

O que você acha desses aplicativos para o seu iPhone? Qual você gostou mais este ano?

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