Praticar esportes é algo que deve ser aliado a uma alimentação balanceada para mantenha nosso corpo em ótima forma. Sabemos que o ritmo diário não nos permite ter muito tempo livre e o pouco que temos, não costumamos utilizá-lo nas práticas desportivas.
Os caras do Runtastic parecem ter encontrado a chave para faça-nos praticar alguns exercícios básicos que podemos fazer em nossa própria casa. A mistura entre desafios pessoais e competição será a motivação de que precisamos para executar esses aplicativos todos os dias.
Toda a nossa atividade física será registrada no aplicativo para que tenhamos estatísticas, carregamos os resultados no site do Runtastic Fitness ou compartilhamos no Facebook, Twitter ou e-mail.
Cada aplicativo possui um plano de treinamento que tentará ajudá-lo a atingir uma meta específico. Um treinador virtual nos dirá a intensidade de cada série e o tempo que temos para descansar entre elas.
Runtastic PushUps Pro:
O propósito de Runtastic PushUps PRO é o que faz o maior número de flexões. O dispositivo iOS será responsável por contá-los através de seu sensor de proximidade que nos detectará a cada descida embora haja também a possibilidade de tocar a tela com o nariz.
Runtastic PullUps Pro:
No Runtastic PullUps Pro, podemos fortalecer costas e braços. É provável que, para realizar este tipo de exercício corretamente, você precise de uma barra de apoio na qual possa suportar o peso do seu corpo. O uso de acelerômetros cuidará de detectar cada repetição.
[aplicativo 570182252]Agachamento Runtastic Pro:
Se o que você quer é fortalecer piernas e glúteos, Runtastic Squats Pro propõe um plano de treinamento para realizar o agachamento cujo objetivo é chegar a 150 repetições. Novamente, os acelerômetros ficarão encarregados de contar nossas séries.
[aplicativo 570182662]Runtastic SitUps Pro:
Finalmente, Runtastic Sit Ups PRO é o quarto e último aplicativo da nova coleção de aplicativos dedicados ao fitness. Aqui teremos que nos tornar amigos íntimos dos abdominais, uma tarefa pendente para muitos usuários que desejam fortalecer a área do abdômen e evitar o acúmulo de gordura.
Todos eles fazem parte do parque Aplicativos essenciais para acompanhar nossas sessões de esportes e o progresso do iPhone ou iPad.
[aplicativo 570183057]Nossa avaliação
Outros aplicativos Runtastic já revisados:
- Runtastic Frequência Cardíaca Pro
- Runtastic Road Bike Pro
- Runtastic Pro
- Runtastic Mountain Bike Pro
A informação é muito boa, a verdade é que considero que são Apps essenciais; Eu tenho todos eles na versão Pro, mas com um eu tenho uma pequena dúvida é sobre 'Runtastic SitUps' acontece que eu não encontro a maneira correta de colocar meu dispositivo enquanto faço o abdômen, ele sempre fica escorregando e caindo ... recomendação de como colocá-lo e em que área?
Muito obrigado, amigos do The Best of iOS. Uma grande saudação.
Muito bom blog, eu particularmente deixo para vocês os App Bodysquats que eu uso em IOs https://itunes.apple.com/us/app/bodytastic-squats-trainer/id1147250677?mt=8