Uma das vantagens de ter um relógio inteligente como o Apple Watch e um iPhone no topo é que eles sempre contam muitos dados sobre nossa atividade física. En este caso lo que queremos compartir con vosotros es un dato importante para nuestra salud que va más allá de los propios entrenos que podemos realizar o de la cantidad de ejercicio que nos proponemos realizar cada principio de año, ya sea en casa, el gimnasio o onde seja.
Saber o número de passos que demos em média num ano, mês, semana ou mesmo dia permite-nos ter uma ideia do que avançámos durante este tempo e é precisamente neste ponto que temos de melhorar. Simplesmente caminhando podemos melhorar muito nossa saúde, por isso é importante tentar superar essa média de passos a cada ano. E a questão é: Como e onde posso ver minha média anual de passos no iPhone?
Bem, a resposta é muito simples, no aplicativo Health do nosso iPhone. Se tivermos um Apple Watch e gravarmos o exercício, muitas informações sobre nossa atividade serão armazenadas nele e para ver a média anual de passos que demos em um ano é tão simples quanto seguir esses passos.
- Entre no App saúde Iphone
- Clique em Resumo na parte inferior
- Acesse a leitura dos Passos e clique no A (anos) do topo
Neste caso também é possível clicar na data que aparece abaixo da «Média diária de passos» e procure um ano anterior para comparar os dados:
Parece mais complicado do que realmente é e podemos ver muitas informações interessantes neste aplicativo de saúde. Sem dúvida, são dados que nos ajudam a melhorar nossa qualidade de vida, pois nos motivam a seguir em frente mesmo que seja apenas para passear.
Uma pergunta: de onde vem a tela do primeiro relógio à esquerda? Faço muitas caminhadas e não vejo mapas ou perfis em relevo, só tenho 3 telas; a pausa, os dados e o controle da música. Obrigado
Olá Xavi, a tela à esquerda é do Wikiloc, um app para seguir rotas
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