Uma das coisas que praticamente todos os médicos e nutricionistas recomendam é beber pelo menos um par de litros de água por dia, algo que pode nos dar mais benefícios do que pensamos e que muitas pessoas, mesmo que pensem que têm, não entendem. E, claro, existe um aplicativo para isso.
Então você não esquece
Muitas pessoas bebem água por sentirem sede durante o dia, algo que nos faz simplesmente beber para saciar essa sensação, mas não atingir a quantidade mínima recomendada, produzindo efeitos adversos em nosso organismo aos curto e médio prazo. Pode-se entender perfeitamente que em certos empregos é difícil saber o que você bebe, mas é aí que o app entra em ação.
Waterin nos oferece uma maneira simples de registrar a água que bebemos durante o dia, pois em cinco ou dez segundos teremos marcado sem nenhum problema que acabamos de beber alguns copos de água. O aplicativo mostra um fundo azul que diminui à medida que bebemos água durante o dia, o que nos mostra visualmente quanto ainda temos de beber.
Insistência
Se ter o aplicativo não for suficiente, Água dentro integra um sistema de notificação através do qual nos notificará quando não estivermos bebendo água suficiente. Isso pode ser muito útil para os mais ocupados, e é totalmente lógico e normal não se acostumar a usar um aplicativo para acompanhar o que bebemos, há novos recursos aos quais é difícil se acostumar.
Outra coisa que gostei no aplicativo é que ele nos permite configurar o garrafas diferentes que temos, pois por exemplo podemos usar um de 0,75l (o que não é o mais comum) ou pode ser que os nossos óculos sejam maiores do que o normal. Nesse caso, basta alterá-lo nas opções para que a aplicação tenha em conta as medidas atualizadas e faça os cálculos corretos do que bebemos.
Este aplicativo não tem muito mais mistério: é livre, faz um bom trabalho para a sua saúde, é bem desenhado e é muito fácil de usar, então se você é daqueles que bebem menos água do que o necessário, acho que deveria estar no seu iPhone agora.
Nossa avaliação
Mais informações – Gratitude Journal 365, um aplicativo para registrar as coisas boas que nos acontecem todos os dias
Embora eu saiba que sua intenção é boa porque vai de acordo com a crença popular, permita-me discordar, que beber água como se fôssemos esponjas já está mais do que revalorizada e tendo em conta a escassez de água que vem até nós acho que é melhor irmos beber. O costume contrário, o corpo humano, a menos que sofra de alguma doença particular que deva consumir muitos líquidos como uma simples febre ou gripe ou que esteja em um lugar muito quente, é feito para se regular , se você beber muita água o que vai acontecer é que a rota do garrafon-banho vai ser aquela que você mais viaja durante o dia, se não fizer, o corpo vai reter.
Agora que se você quer permanecer incrédulo aos estudos mais recentes, pelo menos aceite bons conselhos e não o faça com garrafas ou jarras de plástico e, se possível, não use jarras ou copos de plástico para ficar longe de um envenenamento por Bisfenol A.
Mau conselho neste aplicativo.