În lumea modernă de fiecare dată stăm mai mult și ne mișcăm mai puțin, ceea ce determină oameni atât de semnificativi precum Tim Cook să susțină asta a sta este fumatul secolului XNUMX. Și șeful Apple are dreptate, deoarece inactivitatea face ravagii asupra sănătății a sute de milioane de oameni care, ca și dumneavoastră, lucrează pe scaune.
De la Apple fac o efort deosebit deoarece îmbunătățim aceste obiceiuri, atât cu produse precum Apple Watch, cât și cu aplicația Activity de pe iPhone-urile noastre.
motivație
Grupul de experți din compania Cupertino care se ocupă de această aplicație știe perfect că una dintre cheile exercitării este că aveți o motivație importantă în spatele. În aplicația Activity, motivația este dată în două moduri diferite: pe de o parte, închiderea cercurilor zilnice care indică nivelul de activitate și, pe de altă parte, realizările care trebuie deblocate.
Cercurile Sunt foarte interesante, deoarece ne permit să măsurăm rapid activitatea pe care am desfășurat-o în timpul zilei și vor exista zile în care ni se oferă situații de mers mai mult decât este necesar, fără ca noi să fim conștienți și închidem cercul roșu, în timp ce altele s-ar putea să nu afle și să miște abia barele de progres, așa că ar trebui să compensăm exercitând încă câteva.
La rândul său, realizările ne permit să ne concentrăm asupra obiective fixe cum ar fi dublarea activității unei zile normale sau exerciții fizice pentru un anumit număr de zile la rând. În plus, sunt relativ ușor de realizat și, din când în când, Apple activează realizări speciale, sporind interesul posibil la acele date.
Înregistrări și partajare
Cealaltă parte cea mai interesantă a aplicației este cea care ne permite să vedem toate înregistrările făcute până în prezent. Aplicația ne prezintă rezumate pe lună cu posibilitatea de a aplica filtre în activități. De asemenea, trebuie remarcat faptul că în această parte vom vedea instruirea aplicațiilor care se sincronizează cu Health, cum ar fi Strava sau Runkeeper.
În sfârșit avem opțiunea Partajare, adăugat în cele mai recente actualizări iOS și care ne oferă posibilitatea ca prietenii noștri să vadă înregistrările pe care le primim, precum și pe ale lor. Este o modalitate interesantă de a te motiva și chiar de a face ceva pic, întotdeauna cu sportivitatea ca steag și fiind clar că obiectivul principal este îmbunătățirea sănătății și a condiției fizice.
Desigur, aplicația este Gratuit și este inclus standard în iOS, fără achiziții suplimentare de orice fel.
Evaluarea noastră
