Unul dintre lucrurile pe care practic toți medicii și nutriționiștii le recomandă este să bei măcar câțiva litri de apă pe zi, ceva care ne poate oferi mai multe beneficii decât credem noi și pe care mulți oameni, chiar dacă cred că o fac, nu o realizează. Și, desigur, există o aplicație pentru el.
Ca să nu uiți
Sunt multe persoane care beau apa pe masura ce le este sete in timpul zilei, lucru care inseamna ca pur si simplu bem pentru a satisface aceasta senzatie dar nu ajungem la cantitatea minima recomandata, producand efecte adverse asupra organismului nostru. termen scurt si mediu. Se poate înțelege perfect că în anumite locuri de muncă este dificil să fii cu ochii pe ce bei, dar aici intervine aplicația.
Waterin ne oferă o modalitate simplă de a inregistreaza apa că bem în timpul zilei, pentru că în cinci sau zece secunde vom fi marcat fără nicio problemă că tocmai am băut câteva pahare de apă. Aplicația prezintă un fundal albastru care scade pe măsură ce bem apă în timpul zilei, ceea ce ne arată vizual cantitatea care ne rămâne de băut.
Insistență
Dacă nu este suficient să ai aplicația, Apa in Acesta integrează un sistem de notificare prin care ne va anunța când nu bem suficientă apă. Acest lucru poate fi foarte util pentru cei mai ocupați dintre noi și este total logic și normal să nu ne obișnuim să folosim o aplicație pentru a ține evidența a ceea ce bem, există noi evoluții cu care este greu de obișnuit.
Un alt lucru care mi-a plăcut la aplicație este că ne permite să configuram sticle diferite pe care o avem, din moment ce de exemplu putem folosi unul de 0,75l (ceea ce nu este cel mai comun) sau s-ar putea si ca ochelarii nostri sa fie mai mari decat in mod normal. În acest caz, doar schimbați-l în opțiuni, astfel încât aplicația să țină seama cu atenție de măsurătorile actualizate și să facă calculele corecte ale ceea ce bem.
Nu există mult mai mult mister în această aplicație: este Gratuit, face o treabă bună pentru sănătatea ta, este bine conceput și este foarte ușor de folosit, așa că dacă ești unul dintre cei care bea mai puțină apă decât este necesar, cred că ar trebui să fie pe iPhone chiar acum.
Evaluarea noastră
Mai multe informații – Gratitude Journal 365, o aplicație pentru a înregistra lucrurile bune care ni se întâmplă în fiecare zi
Deși știu că intenția ta este bună pentru că merge cu credința populară, permiteți-mi să nu fiu de acord, aceea de a bea apă ca și când am fi bureți a fost deja mai mult decât reevaluată și ținând cont de lipsa de apă care este peste noi, cred este mai bine să începem să bem. Dimpotrivă, corpul uman, cu excepția cazului în care suferă de o anumită boală care îi impune să consume mult lichid, cum ar fi o simplă febră sau gripă, sau dacă este într-un loc foarte cald, este făcut să se regleze, dacă bei multă apă, ceea ce se va întâmpla este că ruta ulcior-toaletă va fi cea pe care o vei călători cel mai mult în timpul zilei, dacă nu o faci pentru că organismul o va retine.
Acum, dacă vreți să rămâneți neîncrezător în ultimele studii, acceptați măcar sfatul meu bun și nu folosiți sticle sau ulcioare de plastic și, dacă este posibil, nu folosiți ulcioare sau pahare de plastic pentru a evita intoxicația cu Bisfenol A.
Sfaturi proaste pentru această aplicație.