Recomandările de făcut exercita sunt incluși în aproape fiecare aspect al vieții noastre. Sunt multe beneficii pe care ni le aduce și de aceea tehnologia va face și ea parte din îmbunătățirea activității noastre fizice. Un exemplu în acest sens este watchOS și Apple Watch cu instrumente precum sănătate sau notificări de memento. Micile detalii sunt cele care îi motivează pe utilizatori să continue să termine exercițiile și, în cele din urmă, să se miște. Cu toate acestea, încă un element al watchOS sunt competițiile, încă un pas pentru a ne motiva înfruntându-ne pe prietenii noștri pentru a vedea cine se poate mișca cel mai mult într-o săptămână.
Concurează cu prietenii tăi pe watchOS, încă un element al vieții de zi cu zi
La activitatea fizică este esențială în ziua noastră. Recomandările Organizației Mondiale a Sănătății pentru adulții cu vârste cuprinse între 18 și 64 de ani sunt activitate fizică aerobă moderată timp de cel puțin 150 până la 300 de minute pe săptămână sau activitate fizică intensă timp de cel puțin 75 până la 150 de minute. Mulțumită instrumente tehnologice și dispozitive precum Apple Watch este mai ușor să obțineți acel stimul pentru a începe și a menține o activitate fizică adecvată.
De fapt, unul dintre aspectele de care nu se ține cont în mod normal la analiză watchOS este impactul competițiilor dintre prieteni. watchOS introduce în aplicația Fitness a secțiune apel Cota. În acest meniu putem adăuga prietenii noștri care au și Apple Watch. Din acest moment, începe cunoașterea activității tale, a datelor în picioare și a exercițiilor.
Vom fi înștiințați zilnic despre succesele prietenilor noștri: când completează un inel, când primesc un premiu, când fac o activitate fizică etc. Utilizatorul poate decide ce aspecte să le facă cunoscute prietenilor și care nu. Cu toate acestea, mai există un element care face diferența: concursurile. Apple pune la dispoziția utilizatorilor prin watchOS un sistem individual de competiție.
acest concurență ai castigat obținerea de puncte. Aceste puncte sunt atinse: în picioare, exercițiu sau mișcare. Cele trei inele care sustin conceptul Apple Watch iti permit sa castigi maxim 600 de puncte pe zi. Acest sistem încurajează utilizatorii să încerce să-și bată prietenii în diverse competiții, și este încă un element de creștere a nivelului de exercițiu fizic în rândul utilizatorilor.
Competițiile pot fi începute selectând un prieten din secțiunea Partajare a aplicației Fitness și atingând „Concurează”. Când adversarul răspunde, competiția va începe și va face acest lucru a doua zi. La o săptămână după începerea competiției, fiecare utilizator va primi o notificare cu privire la rezultatul concursului. În plus, rezultatul competiției poate fi văzut zilnic de pe Apple Watch în sine.