Приложение Apple Store не только позволяет нам совершать покупки в магазине яблочной компании или знать каталог ее продукции, но и время от времени мы можем бесплатно загружать приложения для привлечения потенциальных клиентов. На этот раз приманка 7 минут тренировки, приложение, которое обещает поддерживать нашу форму всего за 7 минут нашего времени в день.
Очевидно, эти семь минут упражнений они не собираются творить в нас какое-то чудо, лепка скульптурного тела без особых усилий, так что эту идею нужно немедленно выбросить из головы. Тем не менее, действительно, имея немного времени, которое мы посвящаем в день выполнению простых упражнений, мы можем значительно улучшить нашу физическую форму. Для этого не обязательно посещать тренажерный зал, вам просто нужно иметь немного места дома и работать с самонагрузками или небольшими весами, которые у нас собирают пыль (хотя они нам не нужны).
7-минутная тренировка делает для вас самое сложное, в частности, она покажет вам 12 специальных упражнений, которые нужно выполнить за эти 7 минут и что, предположительно, его эффекты эквивалентны часовой тренировке. Я уже сказал, что это утверждение нужно усвоить пинцетом, но верно также и то, что ритм очень интенсивный, вынуждая нас работать с очень высокой интенсивностью и делать перерывы всего на 10 секунд между сериями и сериями. Если нам нужно продлить время отдыха, эффективность этой таблицы снижается, а следовательно, и ее эффекты.
Сами разработчики указывают, что их приложение очень хорошо влияет на людей, которые небольшая физическая активность поскольку, если у нас уже есть хороший физический уровень, нам нужны более конкретные, непрерывные тренировки, которые продлятся гораздо дольше. Это именно то, что написано в описании приложения:
Хотя HICT может быть эффективным способом улучшения здоровья и уменьшения жировых отложений, он может уступать в создании абсолютной мощности и силы, удельной выносливости и других конкретных показателей производительности.
Если вы один из тех, кто у него почти нет дыры в его повседневной жизни для спорта это ваше приложение. Его цена составляет 1,79 евро, но если вы загрузите приложение из Apple Store, у вас будет возможность получить его бесплатно.
[приложение 375380948]Дополнительная информация — GTA: San Andreas, еще один успех саги Rockstar, который появится в App Store.
Спасибо за уведомление, я все еще просматривал приложение в течение нескольких дней, но они раздали 12-дневное приложение, поэтому большое спасибо за предупреждение, что приложение хорошее 🙂