На обратной стороне Apple Watch мы можем увидеть великое пульсометркак по размеру, так и по точности. Было проведено множество исследований, которые подтверждают, что он является самым надежным из всех, которые носят на запястье, хотя он не так точен, как датчик сердечного ритма, который мы можем носить на груди, что также понятно. Но есть факторы, которые могут сделать результаты немного нереалистичными.
Хотя я очень доволен своими Apple Watch, я должен признать, что в моем спортивном использовании у его пульсометра есть ахиллесова пята: я обычно езжу на велосипеде, и перчатки могут перемещать часы, что иногда может потребовать их возврата в ваш фиксированный сайт, чтобы получить надежное чтение. В этом посте мы расскажем, что вы можете сделать, чтобы сделать свои Apple Watch. быть более точным во время считывания пульса.
Убедитесь, что ремешок Apple Watch плотно затянут.
В первый раз, когда я вышел со своими 42-миллиметровыми Apple Watch, я вставил ремешок в третье отверстие. Это более удобно при нормальном использовании, но это не лучший вариант, когда мы хотим, чтобы зеленый свет отражал информацию должным образом. На сайте поддержки Apple нам уже говорят: ремешок должен быть «нормальным», не слишком тугим и не слишком свободным. Если он будет слишком тугим, кровь не будет течь должным образом; если он очень расплывчатый, информация не будет время от времени собираться. Ремешок должен быть закреплен.
Я перешел от третьей лунки к использованию второй каждый раз, когда езжу на велосипеде. В результате я не только увеличил точность, но и стал реже отображать информацию о пульсе, то есть пульсометр работает более непрерывно, потому что он способен читать больше времени биение моего сердца.
Чистота на первом месте
Как и у любой камеры, если датчики Apple Watch не чистые, они не смогут собирать точную информацию. После занятий спортом, особенно летом, на задней стороне часов легко скапливается пот в виде белого налета. В зависимости от каждого человека эти остатки могут появляться в большем или меньшем количестве и если их не очистить, они закроют датчик.
Игнорировать первое чтение
Иногда лучше подождать, пока Apple Watch выполнят Вторая лекция. Чаще всего при проверке пульса мы поднимаем руку из исходного положения. Возможно, что именно в этот момент только что закончилось неточное показание, особенно если ремешок немного ослаблен, поэтому то, что мы видим, может быть результатом измерения сразу после другого, которое не было очень точным.
Лучшее, что мы можем сделать, - это не всегда доверять первому результату. В некоторых случаях, особенно если у нас есть обе руки, это также может быть хорошей идеей. держи часы другой рукой чтобы убедиться, что он неподвижен и на месте, то, что мы можем сделать без проблем, если мы вышли на пробежку.
Это также может быть проблема с watchOS
Apple Watch измеряют наш пульс в случайное время в течение дня, даже если мы не занимаемся спортом. Если выясняется, что когда вы проводите измерение, у нас по какой-либо причине запястье неправильно расположено и мы поднимаем его, чтобы проверить пульс, показания, скорее всего, совсем неточные. Это больше, чем проблема с программным обеспечением, в этом случае у нас будет система измерения, которая может вызвать проблемы по каким поводам. Но если Apple не меняла его с апреля 2015 года, возможно, никогда не изменится.
Улучшили ли вы показания пульса на Apple Watch с помощью какого-либо из этих советов?
То же самое происходит со мной с моим Tomtom Spark. Приходится затягивать так, чтобы при беге он не двигался и не читал неправильно ... Это немного неудобно, потому что душит мою руку.
После года использования (более или менее непрерывного) я думаю, что оптические датчики не достигают надежности и стабильности нагрудных лент, но взамен мы получаем постоянный мониторинг наших записей.
Apple Watch не должны душить ваше запястье, и обычно с ними все в порядке, но они могут двигаться сквозь пот. Без сомнения, лучший - нагрудный ремень, но часы в 100 раз удобнее. В велоспорте, если у вас есть совместимый велокомпьютер, но в большинстве видов спорта это то, что вы говорите, максимальный комфорт, и у вас всегда есть информация под рукой.
Привет и "терпения" 😉
То же самое происходит со мной с моим Tomtom Spark. Приходится затягивать так, чтобы при беге он не двигался и не читал неправильно ... Это немного неудобно, потому что душит мою руку.
После года использования (более или менее непрерывного) я думаю, что оптические датчики не достигают надежности и стабильности нагрудных лент, но взамен мы получаем постоянный мониторинг наших записей.