часы 5 это операционная система в сочетании с мощным оборудованием под названием Apple Watch. Однако настоящего стандартного количественного показателя сна крайне не хватает. Было бы не странно, если бы мы увидели это в watchOS 6, но мы также ожидали этого в watchOS 5, и нам все равно придется использовать сторонние приложения для количественной оценки нашего сна.
Одно из таких приложений - АвтоСон, Это приложение по цене около 3,50 евро является незаменимым, если вы хотите контролировать качество своего сна. Его последнее обновление, самое крупное, включает в себя новый дизайн, новый темный режим и приятный обновленный интерфейс.
Легче и проще определять сон с помощью AutoSleep
С AutoSleep вам не нужно ничего делать, кроме загрузки приложения. Когда мы ложимся спать с включенными Apple Watch, они обнаруживают, что мы это сделали, и запускают количественно оценить сон и его качество. Когда мы просыпаемся на следующее утро, мы получим исчерпывающий анализ того, сколько глубокого и легкого сна мы провели, в дополнение к среднему значению наших пульсаций и времени. заметка эффективности нашего сна.
Каждый человек индивидуален. У AutoSleep есть режим, в котором вы можете изменить, двигались ли вы или отдыхали, и вы увидите, как часы будут обновляться автоматически. Он позволяет вам настроить свой собственный график сна, хотите ли вы ежедневное уведомление или нет, или если вы хотите видеть больше или меньше деталей.
La Версия 6.0 это самая крупная версия, выпущенная AutoSleep на сегодняшний день. Обновление приносит с собой новый упрощенный дизайн с простым интерфейсом на основе светофора. Таким образом, все, что мы видим красным, будет означать, что у нас есть недостаток или мы получили низкий балл. И если мы видим его зеленым, результаты правильные. Оранжевый будет обозначать золотую середину между двумя предыдущими вариантами.
Кроме того, он также был включен совместимость с Siri Shortcuts, так что мы можем начать играть с этой новой функцией iOS 12, чтобы в полной мере использовать скрытые (и не очень скрытые) функции AutoSleep. Мы должны помнить, что даже если мы не носим Apple Watch, AutoSleep имеет функцию, позволяющую отмечать количество часов сна, чтобы вести линейную запись в приложении.
С другой стороны, раздел под названием Банк Мечты, в котором приложение сообщит нам, достаточно ли мы выспались. Если много спал мы получаем часы сна которые накапливаются. Если в один прекрасный день мы мало спим, мы отменим это бронирование, а если у нас отрицательные часы, мы будем уведомлены AutoSleep. На основе этой идеи они также включили секция здоровья и гигиены сна с помощью которых мы получим инструкции по улучшению качества сна с помощью простых и понятных советов.
Есть много новых функций, так как это одно из самых важных обновлений AutoSleep. Итак, если вы хотите количественно оценить свой сон с помощью Apple Watch (с watchOS 3 или выше), это ваше приложение!
