Вы все знаете, что Runtastic предлагает множество спортивных приложений в App Store. Хотя существует множество универсальных приложений, которые можно использовать в различных видах спорта, у компании есть обширный каталог фитнес-приложений, которые сосредоточены на одной цели (подтягивания, приседания, отжимания и т. Д.). Последний прибыл Набор из шести вещей Runtastic И в этом случае цель - добиться четкого пресса с помощью личного тренера.
При первом открытии приложения нам нужно будет выбрать один из двух доступных трейнеров. С одной стороны - Дэниел, а с другой - Энджи. Это vчтобы обусловить анимацию, которую мы увидим в приложении пока укрепляем область живота.
Следующим шагом в Runtastic Six Pack является выберите наш уровень. Может быть, в последний раз мы занимались приседанием в школе, в то время как другие занимались определенным распорядком или часто занимались спортом. Всего существует три уровня, которые определены следующим образом:
- Уровень 1: 10 дней и 35 упражнений
- Уровень 2: 15 дней и 60 упражнений
- Уровень 3: 25 дней и 115 упражнений
Также есть возможность создания собственных индивидуальный план тренировок, очень интересный вариант, когда мы хотим работать по-другому или у нас уровень выше, чем отметки приложения
После того, как план тренировок выбран, самое сложное - сделать приседания. Runtastic Six Pack будет постоянно показывать нам правильная поза для выполнения серииКроме того, голос отмечает ритм повторений и время, необходимое нам для отдыха, чтобы восстановиться.
Еще одна изюминка Runtastic Six Pack - это музыка, которую мы можем слушать при выполнении приседаний. Я не знаю, знаете ли вы, что у Runtastic есть музыкальные пакеты с некоторыми из песен, которые сегодня звучат больше всего, но, если мы предпочитаем, мы также можем выбрать музыку, которую мы уже сохранили в памяти нашего устройства iOS. Желательно прислушиваться к ритму, который мотивирует нас продолжать в моменты слабости, особенно на последнем этапе тренировки, когда сила начинает иссякать.
Вы уже знаете, если хотите fукрепи свой пресс Вы не можете перестать пробовать это приложение, которое является универсальным и бесплатным, если полная версия со всеми функциями стоит 4,99 евро.
Наша оценка
Больше информации - Runtastic представляет чехол для размещения iPhone на руле и датчик частоты вращения педалей.
