Spoločnosť Apple vždy mnohými spôsobmi presadzovala dôležitosť športu v našich životoch. Ten hlavný: zdravie. Preto boli Apple Watch vždy zariadením zameraným tak či onak na zlepšenie alebo sledovanie zdravia a aktivity používateľov. Existencia vlastné a globálne výzvy v systéme watchOS zvyšuje aktivitu používateľov s cieľom dokončiť niektoré účely a získať darček, ktorý je stále virtuálnymi odznakmi na hodinkách Apple Watch. Tentokrát, Apple už predstavil svoju výzvu začať rok 2022 „Začnite rok správnou nohou“. Ak to chcete dokončiť, vysvetlíme vám, ako na to.
Začnite rok dobre s výzvou „Začnite rok správnou nohou“ pre hodinky Apple Watch
Každý rok, keď sa blíži 31. december, sú používatelia Apple Watch upozornení prvá globálna výzva roka na watchOS. Je to mini výzva, ktorú nám Apple dáva, aby sme začali rok v pohybe, propagovali šport a aktivitu medzi používateľmi. Ak sa dosiahnu ciele výzvy, používateľ dostane odznak, ktorý môže použiť v aplikáciách, ako sú Správy, a zobraziť trofej v aplikácii Aktivita na iOS aj watchOS.
Tentokrát Apple vyzval túto výzvu «Začnite rok pravou nohou» a cieľom dosiahnuť nie je nič iné ako dokončiť všetky tri krúžky v siedmich po sebe nasledujúcich dňoch v januári 2022:
Výzva „Začnite rok správnou nohou“. Začnite rok 2022 tak, ako si zaslúži. Vyplňte všetky tri krúžky sedem dní po sebe v januári a získate túto cenu.
Absolvovanie pohybových, cvičebných a stojacich krúžkov
Pri tejto príležitosti Musíme absolvovať len tri krúžky: pohyb, cvičenie a stoj po sebe 7 dní. Pamätajte, že spôsob dokončenia krúžkov je nasledujúci:
- pohyb: povie svoje meno. Tento krúžok kvantifikuje počet kalórií, ktoré spálime počas dňa, bez ohľadu na to, či cvičíme alebo nie. Čím viac sa budeme pohybovať, tým viac dokončíme tento krúžok. Cieľ dokončiť prsteň je nastavený personalizovaným spôsobom, aj keď Apple Watch naznačujú, aký cieľ by sme si mali dať, aby sme sa nezasekli v pohodlí.
- Cvičenie: tento prsteň môže byť tiež prispôsobený, aby ho dokončil. Je však vhodné venovať sa aktívnemu pohybu aspoň 30 minút denne. Meria sa v minútach strednej až vysokej aktivity a vďaka aplikácii Vlak môžeme sledovať naše aktivity.
- Stojace: Nakoniec, cieľom tohto krúžku je vyhnúť sa každodennému sedavému životnému štýlu. Vyhnite sa dlhému sedeniu. Apple Watch nám bude každú hodinu posielať upozornenia, aby sme vstali, ak sme tak ešte neurobili. Ak zostaneme stáť pri nejakej aktivite aspoň jednu minútu každú hodinu, predĺži sa o jednu hodinu na tento krúžok. Na jeho dokončenie musíme doraziť aspoň 12 hodín, čo odporúča Apple, pokiaľ nemáme personalizovaný prsteň a nemáme hodín menej.
Preto, pre túto prvú výzvu roku 2022 dosť s dokončite všetky tri krúžky týždeň po sebe. Osobne si myslím, že výzva je cez víkend. Pre mnohých je týždeň vždy najrušnejšou oblasťou a cez víkend znižujeme aktivitu a niekedy je krúžok v stoji alebo dokonca v pohybe blízko dokončenia. Preto Apple uvádza celý mesiac január aby sme mali niekoľko príležitostí dokončiť výzvu bez toho, aby sme boli frustrovaní z víkendu alebo iných nešťastí, ktoré sa môžu objaviť a zabránia nám dokončiť výzvu.
Máte pre vás pripravenú ďalšiu januárovú výzvu
Áno. Apple nepripravuje len globálne výzvy pre všetkých používateľov, ale mesačný watchOS spúšťa personalizovanú výzvu pre každého z používateľov na základe jeho aktivitu, pohyb a ďalšie parametre zozbierané v posledných týždňoch. Tieto individuálne výzvy je vo všeobecnosti o niečo ťažšie splniť ako globálne výzvy, ktoré sú zamerané na oveľa väčšie publikum.
V tomto prvom januárovom mesiaci máme výzva pozostávajúca z behu alebo chôdze aspoň určitú vzdialenosť. V mojom prípade:
Tento mesiac prejdite alebo zabehajte 266,4 km, aby ste získali toto ocenenie.
Na konci vysvetlenia Informuje vás o tom, koľko kilometrov najazdíte a aký priemerný denný počet kilometrov by ste museli prejsť, aby ste túto výzvu splnili. Ako môžete vidieť, je to oveľa komplikovanejšia výzva ako globálna výzva v januári, pretože je to stále osobná výzva, ktorú vám Apple Watch ponúkajú, aby ste sa pokúsili zlepšiť a posilniť svoje zdravie.
Nezabudnite, že ak chcete zobraziť aktívne výzvy, musíte prejsť do aplikácie Aktivita na iOS alebo na Apple Watch. V prípade Apple Watch sa do sekcie dostaneme posunutím sprava doľava Ocenenie a budeme sa posúvať dole, kým nedosiahneme Limitovaná edícia konzultovať informácie o globálnej výzve roku 2022. Ak chceme poznať cieľ našej personalizovanej výzvy z januára 2022, budeme musieť ísť na vrchol, kde sa objaví vo veľkom Januárová výzva. Ak naň klikneme, dostaneme sa k odznaku, ktorý by sme získali, keby sme výzvu splnili, a ku krátkemu popisu cieľa v kilometroch, ktorý musíme dosiahnuť, aby sme výzvu dokončili.
Veľa šťastia v tomto roku 2022, ktorý, dúfame, príde plný nádeje, zdravia, aktivity a dobrých správ pre všetkých sledovateľov Actualidad iPhone!