V modernom svete zakaždým viac sedíme a menej sa hýbeme, čo spôsobuje, že to tvrdia tak významní ľudia ako Tim Cook sedenie je fajčenie XNUMX. storočia. A šéf Apple má pravdu, pretože nečinnosť spôsobuje katastrofu na zdraví stámiliónov ľudí, ktorí, podobne ako vy, pracujú na stoličkách.
Od spoločnosti Apple robia a veľké úsilie pretože tieto návyky vylepšujeme, a to tak produktmi, ako sú Apple Watch, ako aj aplikáciou Activity na našich telefónoch iPhone.
Motivácia
Skupina odborníkov zo spoločnosti Cupertino, ktorá má na starosti túto aplikáciu, dobre vie, že jedným z kľúčov k cvičeniu je, že máte dôležitá motivácia. V aplikácii Activity je motivácia daná dvoma rôznymi spôsobmi: na jednej strane uzatváranie denných kruhov označujúcich úroveň aktivity a na druhej strane úspechy, ktoré sa majú odomknúť.
Kruhy Sú veľmi zaujímavé, pretože nám umožňujú rýchlo zmerať aktivitu, ktorú sme počas dňa vykonávali, a budú dni, keď sa nám dostane situácií chôdze viac, ako je potrebné, bez toho, aby sme si to boli vedomí, a zatvoríme červený kruh, zatiaľ čo ostatní nemusí zistiť a sotva pohne ukazovateľmi postupu, takže by sme to mali kompenzovať cvičením.
Čo sa týka úspechov, dovoľte nám sústrediť sa na stanovené ciele ako je zdvojnásobenie aktivity bežného dňa alebo cvičenie určitý počet dní po sebe. Okrem toho sa dajú dosiahnuť pomerne ľahko a z času na čas Apple aktivuje špeciálne úspechy, čím zvyšuje možný záujem o tieto dni.
Záznamy a zdieľanie
Druhou najzaujímavejšou časťou aplikácie je tá, ktorá nám umožňuje vidieť všetky doteraz urobené záznamy. Aplikácia nás predstavuje súhrny za mesiac s možnosťou použitia filtrov pri činnostiach. Je tiež potrebné poznamenať, že v tejto časti uvidíme školenia aplikácií synchronizovaných s Health, ako napríklad Strava alebo Runkeeper.
Konečne máme možnosť Zdieľať, pridané v najnovších aktualizáciách systému iOS a to nám ponúka možnosť, aby naši priatelia videli záznamy, ktoré dostávame, a my tiež ich. Je to zaujímavý spôsob, ako sa motivovať a dokonca aj robiť šťuky, vždy s vlajkou športu, pričom je zrejmé, že primárnym cieľom je zlepšenie zdravia a kondície.
Aplikácia samozrejme je zadarmo a je štandardne zahrnutý v systéme iOS bez ďalších nákupov akéhokoľvek druhu.
Naše ocenenie
