Testovali sme Jawbone UP3, zásadný monitor zdravia

Monitorovanie je v móde, nosenie prístrojov Nositeľné doplnky To, čo sa nazýva, je niečo, čo vidíme čoraz častejšie, pretože telo je zaťažené senzormi a že je to súčasť nášho každodenného oblečenia, je cena, ktorú musíme zaplatiť, ak chceme lepšie kontrolovať náš každodenný deň.

Jawbone je len jednou z mnohých spoločností, ktoré sa venujú výrobe a predaju týchto zariadení. Medzi nimi poznáme značky ako Fitbit, Garmin, Xiaomi, Nike, Misfit a dokonca aj samotný Razer so svojím Nabu, ale Jawbone so svojím UP3 má naraziť na značku v niečom nad ostatnými, Myslím zameranie.

Jawbone UP3 je inteligentný náramok, ale nejde o fitness tracker, neinformuje vás, ak vám zavolá, ani nevibruje, ak vám pošle správu, ani nemá obrazovku, ktorá vám zobrazuje informácie. nič z toho nerob.

Jawbone UP3 je sledovač zdravia, a je to práve to (a že je to najpokročilejšie na trhu aj dnes), čo ho robí špeciálnym a umožňuje mu vyniknúť od ostatných.

Namiesto toho, aby to bolo zariadenie zamerané na ľudí, ktorí sú už aktívni, toto zameriava sa na sedavých ľudí, náramok, ktorý nám pomáha pochopiť naše zdravie a to, ako každý deň ovplyvňuje naše telo a myseľ.

Poslanie: Zlepšiť naše zdravie

Počítanie krokov, kalórií, prejdených vzdialeností, fáz spánku a všetkých tých vecí nie je nič zvláštne, účtujeme si takmer 200 € za náramok, ktorý robí iba hriech, pretože k tomu máme krásny Xiaomi Mi Band 1S, ktorý za 20 € dokonca obsahuje optický snímač srdcového tepu, ale čo potom robí tento náramok, ktorý vám umožní dosiahnuť túto hodnotu?

Jawbone UP3, na rozdiel od zvyšku nositeľného príslušenstva, je neviditeľný náramok, zariadenie s najnovšou technológiou, ktoré sa dokáže skrývať v našom rukáve s veľkou jemnosťou, akoby išlo o ďalší estetický doplnok, náramok, ktorý predstavuje kvalitné povrchové úpravy, ktoré dokonca môžu prechádzať iba ako estetický doplnok, ale po tej jemnej a vzácnej vrstve triedy znamenitosť skrýva inžiniersky počin nabitý senzormi ako trojosový akcelerometer, modul Bluetooth 4.0 LE a sada snímače „bioimpedancie“.

Senzory bioimpedancie?

Je normálne, že vznikajú pochybnosti o funkčnosti alebo účele týchto senzorov, a práve tu, kde vyčnieva nad ostatnými, sú tieto senzory umiestnené vo vnútri kruhu náramku, usporiadaného do tvaru 5 kovových štvorcov so zlatou farbou vzhľad (ktorého existenciu človek vďaka jemnému profilu a zaobleným špičkám pri nosení ignoruje) rozdelený do dvoch skupín po dvoch a jednej voľnej na vrchu.

Pomocou týchto senzorov sa meria veľa vecí, ako napríklad elektrický odpor našej pokožky, tepy srdca za minútu, naša dychová frekvencia a dokonca aj to, čo je známe ako «Galvanická reakcia na pokožku» alebo (GSR), to je, aby sme to jednoducho pochopili, to, čo si všimneme, keď sa bojíme, ten chlad alebo napätie, ktoré prechádzajú našim telom, keď sme smutní, aj keď sa bojíme, aj keď sme šťastní, ty dalo by sa povedať, že je to ako emocionálna reakcia cez pokožku.

Na čo slúžia tieto snímače?

No, vďaka nim dokáže Jawbone UP3 merať veci, ako je rytmus nášho srdca za minútu, každú malú chvíľu Tých 24 hodín dňa (bez toho, aby sme na to vynaložili takmer žiadnu energiu), naše dýchanie a telesná teplota.

Tieto údaje umožňujú náramku nielen sledovať náš srdcový rytmus po celý deň a celú noc (zisťovať vplyv nášho životného štýlu na naše srdce), ale tiež vedieť, kedy sa nachádzame v REM spánková fáza, jedinečná vlastnosť, ktorej je schopný iba UP3, a to je dôležitejšie, ako sa zdá, pretože bežné náramky merajú fázy spánku nasledujúce po 3 z nich (Awake, Light Sleep a Deep Sleep), ale fáza REM Je to fáza ako dôležitá ako každá iná, je to fáza, v ktorej snívame, počas tejto fázy (REM = REM = rýchly pohyb očí) náš mozog opraví svoje bunky a vytvorí potrebné nervové spojenia na dlhodobé upevnenie krátkodobej pamäte v pamäti. , zatiaľ čo vo fáze hlbokého spánku je to oprava svalov a kĺbov, napríklad šliach.

Vedieť, koľko hodín fázy REM sme si užili za jednu noc, nám umožňuje mať lepší nápad, ak sme si dobre oddýchli alebo ak si náš mozog stále potrebuje odpočinok, pretože kvantifikovať a analyzovať spánok je náročnejšie ako povedať ľahký spánok a hlboký spánok, niečo, čo nám iba pomáha určiť, kedy je väčšia pravdepodobnosť, že sa zobudíme.

Aké výhody poskytuje Jawbone UP3?

Ak vieme viac o našom každodennom živote a o tom, ako naše telo reaguje na naše kroky, môžeme robiť oveľa inteligentnejšie rozhodnutia na zlepšenie kvality života. Preto nám spoločnosť Jawbone dala k dispozícii fantastická aplikácia ktorý má „osobného trénera“, ale nehovorím o typickom trénerovi, ktorý vám hovorí, že máte robiť push-up a bradu, ale o trénerovi, ktorý vás naučí žiť zdravo.

Inteligentný tréner Je to meno, ktoré si Jawbone zvolil a tento systém vám umožní pochopiť, čo sa deje s vašim telom, ako váš životný štýl ovplyvňuje vaše zdravie a ako by ste ho mohli zlepšiť. Smart Coach hovorí o všetkom, povie vám, kedy ste spali dobre, kedy ste spali málo, ako môžete spať lepšie, prečo ste mohli spať zle, keď je vaše srdce v neobvyklých hodnotách, či športujete dosť, čo robíte mohol jesť, aby zlepšil vašu kvalitu života, dokonca vám ukáže štatistiky, ktoré vás porovnávajú s ostatnými ľuďmi rovnakého veku, takže je to ako mať v telefóne osobného asistenta, ktorý sa stará o vaše zdravie.

rysy

• Počítadlo krokov
• Detekcia fyzickej aktivity (a zodpovedajúca klasifikácia pomocou aplikácie)
• Pokročilá detekcia fáz spánku (prebudenie, ľahký spánok, hlboký spánok a REM spánok)
• Automatický režim spánku
• Tichý vibračný alarm
• Inteligentný alarm (nastaviteľný z aplikácie do 10, 20 alebo 30 minút pred časom)
• Pasívne (keď nie sú aktívne) a odpočívajúce (tesne pred prebudením) meranie srdcového rytmu
• Smart Coach: Systém odporúčaní a vysvetlení, vďaka ktorým pochopíte, čo sa deje, prečo a ako to zmeniť.
• 3 kontrolné LED diódy, ktoré sú neviditeľné, až pokým dvakrát neklepnete na kovový kryt náramku, potom sa rozsvieti jedna z nich, čo indikuje aktívny režim (modrá pre spánok alebo oranžová pre aktivitu).
• Biela oznamovacia LED, ktorá sa rozsvieti, keď vás aplikácia UP upozorní.
• Upozornenie na nečinnosť.
• Cieľ bol splnený.
• Výdrž batérie 7 dní
• Vodeodolný (neponoriteľný)

Špecifikácie UP3

• 3-osový akcelerometer
• Senzory bioimpedancie
• Bluetooth 4.0 LE
• Vibračný motor
• Veľkosť: 220 mm x 12,2 mm x 3 mm až 9,3 mm
• Jedna veľkosť pre zápästia 140 mm - 190 mm (nastaviteľné)
• 29g hmotnosť
• Nabíjateľná lítium-iónová polymérová batéria s kapacitou 38 mAh
• Hypoalergénny gumový remienok TPU pre lekárske účely
• Eloxovaný hliníkový horný kryt (menej ako 0,5% niklu)
• Pocínované elektródy z nehrdzavejúcej ocele pocínované
• 6-pólový magnetický indukčný nabíjací port

Záver

Názor redaktora