AutoSleep, ideálne riešenie na sledovanie vášho spánku

Monitorovanie spánku je všeobecne niečo, čo čoraz viac zaujíma nositeľných používateľov, a je to jedna z funkcií, ktorú obsahujú mnohé z kvantifikujúcich náramkov. Apple Watch medzi svoje funkcie neprichádza štandardne, má však všetky potrebné senzory, aby to zvládol minimálne tak dobre ako iné náramky na trhu, ktoré ho obsahujú, a vďaka App Store nájdeme veľa aplikácie, ktoré vykonávajú túto úlohu.

Spomedzi všetkých a po vyskúšaní dobrého repertoáru určite uprednostňujem AutoSleepAplikácia, ktorá ponúka veľa informácií o vašom sne a robí ju tak jednoduchým spôsobom, že je na túto úlohu ideálna a že chcem do hĺbky analyzovať vlastnosti, ktoré ju odlišujú od ostatných.

Nemusíte robiť nič zvláštne

Je to najlepší spôsob, ako zhrnúť, čo robí AutoSleep. Na snímkach obrazovky hlavičky vidíte množstvo informácií, ktoré vám táto aplikácia ponúka, a to pomocou senzorov nielen vašich Apple Watch, ale aj vášho iPhone. Všetky tieto informácie sa zhromažďujú bez toho, aby sa urobilo niečo zvláštne, alebo aspoň bez toho, aby ste si to všimli. Nemusíte to rozprávať, keď idete spať, nemusíte nechať svoj iPhone na posteli, keď spíte, nemusíte stláčať žiadne tlačidlo ani nič podobné.: AutoSleep automaticky zistí, kedy idete spať, a to aj to malé zdriemnutie, ktoré si dáte, keď skončíte s jedením na poludnie doma na gauči. Ako to robí? Používanie celkom jednoduchých, ale veľmi efektívnych algoritmov.

Funkcia AutoSleep kombinuje informácie z vášho iPhone a z Apple Watch, aby odvodila, že ste išli spať. Okrem toho môžete uviesť svoje obvyklé pokyny na uľahčenie vykonania úlohy. Pretože hodinky Apple Watch nosíte na zápästí, keď zistia, že vám klesá srdcová frekvencia, že sa takmer nehýbete a že nepoužívate ani svoj iPhone, vyvodzuje to z toho, že spíte.. Keď sa ráno začnete pohybovať, predpokladá sa, že ste sa zobudili. Tak ľahké, ale také efektívne.

Veľmi presné a úplné údaje

Keď si prečítate toto, ktoré som vám práve povedal, okamžite pochybujete o presnosti týchto údajov. Ale keď to skúsite na pár dní a uvidíte, že to nastaví čas, kedy idete spať a kedy vstanete, dokonca pribite trvanie toho malého spánku, ktorý ste mohli položiť na gauč, potom skepsa končí.

Informácie, ktoré ponúka, sú rozdelené na rôzne karty: Hodiny s globálnou víziou vášho dňa a toho, na čom ste spali; Kvalita s grafmi a percentami, ktoré vás informujú o kvalite vášho spánku; Deň, s oveľa presnejšími údajmi o vašom srdcovom rytme, pohyboch atď. A najlepšie na tom všetkom je, že to robí pomocou informácií, ktoré hodinky Apple Watch zhromažďujú samy, bez nutnosti inštalovať na hodinky akúkoľvek aplikáciu., čím sa zabráni aj nadmernej spotrebe batérie. Aplikácia pre Apple Watch je voliteľná a iba informatívna, v skutočnosti ju nemám nainštalovanú.

Veľmi jednoduchá a intuitívna konfigurácia

Je to ďalší z kľúčových bodov aplikácie, jej konfigurácia je veľmi jednoduchá. Ak ste vyskúšali podobnú aplikáciu, možno ste si uvedomili, že údaje, ktoré požaduje, sú príliš rigidné, neprispôsobujú sa vašim denným zvykom alebo sú príliš komplikované, bez toho, aby ste úplne pochopili, čo presne chcú vedieť. AutoSleep má asistenta konfigurácie, v ktorom v niekoľkých veľmi dobre vysvetlených krokoch pomôžete aplikácii dobre poznať vaše zvyky a môžete byť presnejší vo svojich meraniach.

Aplikácia vám dokonca umožňuje sledovať spánok bez nosenia hodiniek Apple Watch, aj keď údaje zhromaždené týmto spôsobom sú zjavne oveľa menej presné. Ako spať s hodinami a aby batéria vydržala celý deň? Najlepšie je trochu zmeniť svoje denné návyky, nabiť hodinky pred spánkom a tesne po vstaní, kým sa chystáte do práce., a tak ho môžete bez problémov nosiť aj počas noci, keď spíte. S týmito dvoma malými poplatkami za deň budete mať dostatočnú autonómiu, aby ste mohli hodinky používať počas dňa aj v noci.

Aplikácia nie je zadarmo a hoci je pravda, že existuje dobrý repertoár bezplatných aplikácií, ktoré údajne ponúkajú to isté, Ak to vyskúšate, presvedčí vás predovšetkým ľahké použitie a prísne rozmery. Okrem toho ich vývojár neustále vylepšuje, takže podpora je viac ako správna. Stojí za to zaplatiť 2,99 EUR, ktoré stoja.