Všetci poznáte spoločnosť Runtastic, že ponúka veľa športových aplikácií v App Store. Aj keď existuje veľa všeobecných účelov, ktoré možno použiť vo viacerých športoch, spoločnosť má bohatý katalóg aplikácií pre fitnes, ktoré sa zameriavajú na jediný cieľ (chin-up, drepy, kliky, ...). Posledný, ktorý dorazí, je Balenie Runtastic Six Pack A v tomto prípade je cieľom dosiahnuť definované brušné svaly pomocou osobného trénera.
Pri prvom otvorení aplikácie si budeme musieť zvoliť jedného z dvoch trénerov, ktorí sú k dispozícii. Na jednej strane je Daniel a na druhej si môžeme zvoliť Angie. Tento vna úpravu animácií, ktoré uvidíme v aplikácii, zatiaľ čo posilňujeme brušnú oblasť.
Ďalším krokom v balíku Runtastic Six Pack je vyberte našu úroveň. Možno sme si naposledy sadli do školy v škole, zatiaľ čo iní majú špecifické rutiny alebo často športujú. Celkovo existujú tri úrovne, ktoré sú definované takto:
- Úroveň 1: 10 dní a 35 cvičení
- Úroveň 2: 15 dní a 60 cvičení
- Úroveň 3: 25 dní a 115 cvičení
Existuje tiež možnosť vytvorenia vlastného osobný tréningový plán, veľmi zaujímavá možnosť, keď chceme pracovať iným spôsobom alebo máme vyššiu úroveň ako prihlasovacie známky
Po výbere tréningového plánu zostáva pre nás to najťažšie, robiť brušáky. Runtastic Six Pack bude mať na starosti to, aby ste nám neustále ukazovali správne držanie tela na vykonanie sérieĎalej hlas označuje rytmus opakovaní a čas, ktorý musíme odpočívať, aby sme sa zotavili.
Ďalším vrcholom balíka Runtastic Six Pack je hudbu, ktorú môžeme počúvať pri sedení. Neviem, či viete, že Runtastic má hudobné balíčky s niektorými skladbami, ktoré dnes znejú najviac, ale ak chceme, môžeme si zvoliť aj hudbu, ktorú už máme uloženú v pamäti nášho zariadenia so systémom iOS. Je vhodné počúvať rytmus, ktorý nás motivuje k pokračovaniu vo chvíľach slabosti, najmä v poslednej fáze tréningu, keď sila začína dochádzať.
Už viete, ak chcete fposilniť svoje abs Túto aplikáciu, ktorá je univerzálna a bezplatná, nemôžete prestať skúšať, že ak plná verzia so všetkými funkciami stojí 4,99 eura.
Naše ocenenie
Viac informácií - Runtastic predstavuje puzdro na umiestnenie iPhonu na riadidlá a snímač rýchlosti-kadencie
