Priporočila, ki jih je treba narediti uveljavljajo vključeni so v skoraj vse vidike našega življenja. Prinaša nam veliko koristi in zato bo tudi tehnologija del izboljšanja naše telesne dejavnosti. Primer tega sta watchOS in Apple Watch z orodji, kot sta Zdravje ali obvestila o opomnikih. Majhne podrobnosti motivirajo uporabnike, da nadaljujejo z dokončanjem vaj in se sčasoma začnejo premikati. Vendar pa je še en element watchOS tekmovanja, še en korak več, da se motiviramo tako, da se soočimo s prijatelji, da vidimo, kdo se lahko v enem tednu premakne največ.
Tekmujte s prijatelji na watchOS, še enem elementu vsakdanjega življenja
La telesna aktivnost je bistvenega pomena v našem vsakdanu. Priporočila Svetovne zdravstvene organizacije za odrasle, stare od 18 do 64 let, so zmerna aerobna telesna dejavnost vsaj 150 do 300 minut na teden ali intenzivna telesna dejavnost vsaj 75 do 150 minut. Zahvale gredo s tehnološkimi orodji in napravami, kot je Apple Watch, lažje pridobimo spodbudo za začetek in vzdrževanje primerne telesne aktivnosti.
Pravzaprav eden od vidikov, ki se običajno ne upošteva pri analizi WATCH je vpliv tekmovanj med prijatelji. watchOS predstavlja v svoji aplikaciji Fitness a odsek klic Delež V tem meniju lahko dodamo svoje prijatelje, ki imajo tudi Apple Watch. Od tega trenutka se začne poznavanje vaše aktivnosti, stanja in podatkov o vadbi.
Dnevno bomo obveščeni o uspehih naših prijateljev: ko zaključijo prstan, ko prejmejo nagrado, ko izvajajo telesno aktivnost itd. Uporabnik se lahko odloči, katere vidike bo seznanil s prijatelji in katere ne. Vendar obstaja še en element, ki naredi razliko: tekmovanja. Apple omogoča uporabnikom prek watchOS sistem individualnega tekmovanja.
To tekmovanje zmagal si pridobivanje točk. Te točke se dosežejo: stoje, vadba ali gibanje. Trije obroči, ki podpirajo koncept Apple Watch, vam omogočajo, da zaslužite največ 600 točk na dan. Ta sistem spodbuja uporabnike, da poskušajo premagati svoje prijatelje v različnih tekmovanjih, in je še en element več za dvig ravni telesne vadbe med uporabniki.
Tekmovanja lahko začnete tako, da izberete prijatelja v razdelku Share v aplikaciji Fitness in tapnete »Compete«. Ko nasprotnik odgovori, se bo tekmovanje začelo naslednji dan. En teden po začetku tekmovanja, vsak uporabnik prejme obvestilo o rezultatu natečaja. Poleg tega je rezultat tekmovanja vsak dan viden iz same ure Apple Watch.