F.lux, xalka hurdo la’aanta uu keeno iphone

Ma garanayo intiina idinka ah ayaa qaban doonta, laakiin waxaan ka mid ahay kuwa seexan kara, waxaan u baahanahay wax aan ku maaweeliyo intaan hurdo ku jiro ka dibna ka tago marka ay indhahaygu xirmaan.

Taasi waxbaa ah iPhone-kayga, waxaan bilaabayaa ciyaar, aqrinta maqaalada sayniska ee caanka ah, xanta shabakadaha bulshada ama kajawaabida emaylka, sikastaba, si sax ah dhaqankan ayaa sabab u ah inay igu kacdo hurdo, waxaan seexanayaa 00: 00 iyo ilaa 2 : 00 ~ 3: 00 Ma seexan karo…. Laakiin maxay tani u dhaceysaa?

Markii aan qabaneyno waxqabad kasta sida akhrinta buug, akhriska kiniiniga ama iphone, ama xitaa daawashada fiidiyowyada, waxaan ku faraxsanahay maskaxdeena helitaanka macluumaad intaa le'eg, wax shaki la'aan nagu adkeeya inaan seexanno, laakiin tan ma aha sababta ugu weyn ee hurdo la’aanta Dhaqankan awgood, waa uun saameyn saamayn ku leh.

Sababta dhabta ah ee «hurdo la’aan farsamo»Iyo waxa ku kala geddisan dadka buugaagta akhriya oo seexda dhibaato la’aan dadka isticmaala aaladaha aan seexan karinna waa shaashadda, dhalaalka tan ayaa si sax ah u gaabineysa soo saarista melatonin, hormoonnada mas'uulka ka ah diyaarinta jirkeenna si ay u noqoto.

Haddii aad akhrinaysid maqaalkan hadda ka dib sariirta taleefankaaga casriga ah ee mugdiga ah, samee hal shay, u deji iftiinka ugu yar oo u fiirso shaashadda dhinaca saqafka, waxaad arki doontaa sida inkasta oo uu leeyahay iftiinka ugu yar, shaashadda ayaa iftiiminaya aag ballaaran oo ka imanaya saqafka sare ee qolka, waa hagaag, tani waa si sax ah waxa indhaheennu ku dhibayaan dhowr sentimitir shaashadda, nalkaan ka soo baxaya qalabkeenna wuxuu awood u leeyahay inuu jahwareeriyo jirkeenna oo ka dhigo inuu aamino inuusan weli ahayn daqiiqada nasashada, sababta aan u seexan karin.

Laakiin wax walba ma aha arrin dhalaal, waxayse la xiriirtaa «iftiin buluug ah«Haddaad si dhow u fiirsato, codadka shaashadahaaga badanaa waa buluug cad, heerkul qabow, midabkan caddaanku waa kan saxda ah, marka lagu daro dhaawaca indhaheenna iyadoo aad ugu dhow, waxaa helay indhaheenna mahad Melanopsin , taas oo ku dhex jirta "dareemayaasha" ee soo qabta midabada indhahayaga ku dhex jira oo xasaasi u ah iftiinka noocan ah; sidaas awgeed, hurdadeennii ayaa barakacday inta u dhexeysa hal ilaa laba saacadood.

Xal ma jiraa? Waxa ugu fudud wuxuu noqon karaa inaan iska dhiibno aaladaha aan seexanno xitaa anaga oo og in laga yaabo inaanaan awoodin maxaa yeelay qaarkeen baa firfircoon habeenkiina maskaxdeenuna waxay bilawdaa inay ka fikirto waxyaabo iyo waxyaabo waxaanan ku dambaynay inaan ku soo jeedno qaddarka fikradaha ama xaaladaha aan soo aragnay. Maaddaama aanaan ka tegeyn aaladahayaga, waxaan kuu soo jeedinayaa xal kale, magaceedu waa «F.lux«, Hawlgalkeeduna waa mid fudud.

F.lux ayaa mas'uul ka ah la qabsashada midabada shaashaddayada si loo diiriyo codadka, sidaas awgeed looga fogaado kicinta Melanopsin iyo yaraynta shucaaca iftiinka ee ka dhasha shaashaddayada. Hadda oo aan yeelano cod diiran, tani waxyeello uma geysaneyso indhaheenna isla markaana saameyn kuma yeelanayso hurdo-hurkeenna si la mid ah (kama hor-tagayso saameynta buuxda laakiin si weyn ayey u yareysaa).

Abuureyaashu waxay caddeeyeen in indhaheenna loogu talagalay inay arkaan iftiinka qorraxda saacado cayiman, sababtaas awgeed shaashadaha ayaa leh heerkaas iftiinka iyo midabkaas buluugga ah, hase yeeshee saacad cayiman ka dib waa caadi in iftiinka qorraxdu maqnaado, laakiin shaashadaheennu waxay sii wadaan inay mashruuc isku ileys iyo isku af ah. Iyadoo F.lux shaashadaheena hagaaji midabka midabkooda iyadoo lagu saleynayo waqtigaSi kale haddii loo dhigo, dharaar cad shaashadaha waxay lahaan doonaan midab buluug ah oo caadi ah, laakiin goor dambe oo habeenkii ah midabkoodu wuu sii kululaanayaa si isticmaalkooda uusan waxyeello ugu geysan indhahayaga iyo hurdadeenna. Wixii macluumaad dheeraad ah halkan guji.

Ku rakibidda F.lux waa mid fudud oo bilaash ah, waa loo heli karaa Windows, Linux iyo Mac OS X, Sida iPhone iyo iPad la JAILBREAK (markaa halkan ayaan ku daabacnay), si aad u soo dejiso waa inaad ka soo gasho kombuyutarkaaga ama Mac-ga websaydhkeeda rasmiga ah (Riix halkan) ama ka raadi Cydia "f.lux", oo laga heli karo repo of telesphoreo (horay loogu rakibay Cydia) bilaash.

Sidaad arki karto, xitaa waxaa loo heli karaa kumbuyuutarrada shaqsiyadeed, dadka shaqada u shaqeeya ama wax kasta oo u baahan inay ku jiraan laptop-kooda ama desktop-kooda markay waagu baryo.

Imtixaanka hadda samee, markii f.lux lagu rakibo iPhone-kaaga ama iPad-kaaga, hoos u dhig iftiinka ugu yar oo qolka mugdiga ku jiro, diiradda saar shaashadda saqafka. Natiijada? Xaqiiqdii iftiinka laguma saadaalin doono saqafka, haddii uu sameeyona wuxuu noqon doonaa mid daciif ah oo aan si fiican loo qadarin, hadda indhahaagu way kaaga mahadcelinayaan caawimaadda jirkaaguna wuxuu kugu magdhabi doonaa seexasho iyo hurdo hore.