Sida lagu sheegay warbixintii ugu dambaysay ee WHO (Ururka Caafimaadka Adduunka) 347 milyan oo qof oo adduunka ku nool ayaa qaba cudurka macaanka. Waxaa lagu qiyaasaa in qaarkood 3 milyan oo qof ayaa dhinta sanadkii cudurkan awgiis waxaana lagu qiyaasaa inuu noqon doono Sababta toddobaad ee ugu weyn ee dhimashada 2030.
Sonkorowgu waa cudur raaga oo waxay dhacdaa marka ganaca uusan soo saarin insulin ku filan ama markuu jidhku si wax ku ool ah u isticmaali karin insulin-ta uu soo saaro. Insulin waa hormoon taas nidaamiyaa sonkorta dhiiga.
Sababahan awgood waxaa muhiim ah in la xakameeyo sonkorowga oo si joogto ah loola socdo barnaamijyadan ayaa kaa caawin kara.
Aasaaska Sonkorowga
Codsigan Aasaaska Macaanka waxaad kula socon kartaa cusbooneysiinta wararkii ugu dambeeyay iyo cusbooneysiinta la xiriira cudurka macaanka waadna ogaan doontaa cuntooyinka macluumaad nafaqo leh oo adiga xiiso kuu leh.
Waxaad fursad u heli doontaa inaad u qaado imtixaanka Findrisk asxaabtaada ama qoyskaaga si ay u ogaadaan halista ay ugu jiraan inuu ku dhaco cudurka macaanka, sidoo kalena ay noqdaan ilagu wargeliyey howlaha ay qabanqaabisay Mu’asasada cudurka Sonkorowga.
Cudurka sokorowga
SocialDiabetes waa nidaam loogu talagalay is-maamulidda Sonkorowga Mellitus nooca 1 iyo 2, waa a Qalabka caafimaadka CE. Dardaaranka 93/42 / EEC ee buuxiya shuruudaha amniga iyo tayada ugu sareeya.
Codsigan waxaad ku xakameyn doontaa sonkorowga si fudud oo dareen leh. Waxaad awoodi doontaa inaad xasuusato waxaad cuntay hal maalin, inta insulin aad ubaahantahay iyo sida heerka gulukoostaadu ahayd kadib. Waad sixi kartaa insulin ama waad raaci kartaa talooyinka dalabka. U isticmaal wanaaji oo wax ka baro maalin kasta caadooyinkaaga iyo falcelintaada.
Weligaa ha iloobin a control, Raac talada dalabka si aad uga fogaato hypoglycemia habeenkii oo ay ugu mahadceliso nidaamkeeda caqliga iyo shaqsiyan kuu ah. Hubi ah sawiro si aad ula socoto horumarkaaga muuqaal ahaan. Iyada oo leh Liistada ku dhowaad 11.000 oo raashin oo leh dhammaan sifooyinkooda, oo laga helo macluumaadka ugu muhiimsan adduunka, US, UK iyo Spain.
Waxaad awoodi kartaa ku xir arjiga daruurtayada, wadaag cuntooyinka, wax ka baro isticmaaleyaasha kale, u isticmaal khibradda kumanaan isticmaale si aad u horumariso ama u martiqaaddo kanaga dhaqtarka si uu u maareeyo una kormeero meel fog fog waqtiga dhabta ah sonkorowgaaga, dib u hagaaji insulintaada iyo karbohaydraytyada.
Heerarka gulukooska
Codsiga ayaa kuu oggolaanaya keydi dhammaan macluumaadka heerka gulukoostaada maalin iyo usbuucba iyaga u kala soocaya dhacdo ahaan. A "evento»Waa jeeg ka hor iyo / ama cuntada kadib. Xogtaan waxay noqon kartaa ku dhoofin email ahaan inaad u dirto dhakhtarkaaga.
Waxay leedahay qaylodhaan kala duwan, mid si looga fogaado hypoglycemia (3 ama 4 saacadood), mid kalena in lagu xasuusiyo cabirka dhiigga laba saacadood cuntada kadib.
Waad badbaadin kartaa xogta dhakhtarkaaga inaan kuu soo diro natiijooyinka, iyo sidoo kale inaan fulino a wicitaan degdeg ah hab fudud.
Cunnadayda cuntada ee macaan
Waa codsi oo laga soo qaatay shabakada bulshada ee ugu weyn ee karinta iyo gastronomy ka dunida Hisbaanik, My Recipes. Waxay haysataa ku dhawaad kun cuntooyin oo ay dib u eegis ku sameeyeen khubarada nafaqaynta, taas oo kuu ogolaanaysa inaad raadiso cuntooyinka nooc ahaan, maaddooyinka, wakhtiga, qiimaha, dalka, dhibka, iwm. oo talaabo talaabo raac habka cuntada.
Kuu ogolaanayaa keydi cuntooyinka aad jeceshahay telefoonka si wada tashi dhakhso leh, sidoo kale la wadaag emayl ahaan ama la wadaag iyaga Facebook iyo Twitter.
Waxyaabaha ka kooban cuntada ayaa lagu dari karaa, hal taabasho, ilaa lista ee iibsashada shakhsi ahaaneed oo ay ku jiraan maaddooyinka inay kaa maqan tahay si aad ugu qaadatid taleefankaaga markaad dukaanka aadayso.
Dheh
Carruurtu waa inay ka caawi Diguan waxqabadkiisa maalinlaha ah adigoon dayacin xukunkaaga Nooca sonkorowga 1. Sidaa darteed, waa inay gooyaan cuntada illaa ay ka gaarayaan xaddiga saxda ah ee kaarbohaydraytyada, tusaale ahaan.
Ka caawi, ka adkaado heerarka, fur darbiyada, dharka iyo agabka oo aad noqotid shakhsi. Awood u yeelan doono kaga jawaab su'aalahaaga «dwiki"iyo fuul jagooyinka darajaynta guulaha badan ee ay furayaan.
Haddii aad hayso wax talo bixin ah dhammeystir tan liiska, Na caawi la faallooyinkaaga
Waxaa jira codsi kale, sidoo kale xakamaynta gulukooska, oo ah MySugr. Ma aqaan sida ay u shaqeyn doonto laakiin haddii ay dhacdo inay waxtar u leedahay qof.
Xulashada wanaagsan ee codsiyada, xakamaynta sonkorowgu waa lagama maarmaan in laga fogaado, illaa iyo inta suurtagal ah, xaaladaha laga soo qaaday cudurka.
Waad mahadsan tihiin, waxaan isku dayayaa inaan ku dhawaaqo teknoolojiyadda naga caawin karta xakameynta ama hagaajinta caafimaadkeena, waxaanan u maleynayay in sababo la xiriira cudurka sonkorowga awgood aan anigu ahay kan bilaabaya.
Salaan !