Mid ka mid ah xulashooyinka aan ka heli karno Apple Watch si aan ugu hagaajino arjiga tababarka sida aan u jecel nahay ayaa ah baabi'in kuwa aynaan sameynin ama aan dooneyno inaan aragno markaan raadineyno tababar si aan u gudano Hawlaheena. Doorashadan waxay si toos ah ula xiriirtaa ficilka ku darista jimicsiga ee aan ka heli karno Apple Watch oo ay fududahay in lagu daro jimicsi cusub. Tan waxaa lagu sameeyaa si toos ah iyadoo hoos loo dhaadhacayo dhamaadka casharrada tababarka ee ka muuqda barnaamijka oo gujinaya «Kudar tababarka».
Sida looga tirtiro jimicsiga Apple Watch
Si loo baabi'iyo jimicsiga aynaan rabin inay muuqato waa mid aad u fudud. Ka dib markii aan u sharaxay saaxiibo dhowr ah iyo asxaabteyda sida looga takhaluso jimicsiyadan, waxaan go'aansaday inaan daabaco casharkaan yar si aan u baabi'iyo. Ma yahay kaliya ka mari bidix midig ilaa bidix tababbarka taas waxaan rabnaa inaan tirtirno, laakiin waxaa jira dad badan oo aan aqoon doorashadan sidaa darteed waxaan rajeynayaa inay u shaqeyso iyaga.
Xilliga aan joojineyno tababarka mid ka mid ah cayaaraha muuqda, xitaa waan ka saari karnaa liiska. Qof kastaa ma sameeyo waxqabadyo isboorti oo badan oo kala duwan, sidaa darteed yeelashada casharrada tababarka ee aan had iyo goor qabanqaabintayada u qabanno si fiican ayaa fure u ah maahan inaad rogrogto illaa aad ka gaarto taada. Jimicsiyada muuqda uma dhaqaaqi karaan, taasi waa, ma soo rogi kartid Baaskiilka haddii uu ku jiro booska seddexaad, sidaa darteed baabi'inta jimicsiga iyo kala soocidda ama ku amrida sida aan u jecel nahay waa u fududahay sida tirtirka iyo ku darista.
PADEL waa la waayey, waxaa jira ciyaaro aan xitaa sameynin wiishkooda iyo baalashooda taa badalkeeda ma soo baxdo
Waa inaan ciyaaro TENNIS mana ahan isku mid
Haa, ma fahmin sababta Padel uusan meesha u joogin laakiin hey tani waa arrin Apple ah
Salaan
Waxaan kuu sheegi doonaa khibradeyda. Intii lagu jiray xabsiga, waxa uu sameyn karay waxay ahayd inuu ku ordo mashiinka lugta, ka dib markii uu isticmaalay intii lagu jiray xabsiga, tababarka Ku orodka treadmill-ka wuxuu iska dhigay meesha ugu sareysa liiska.
Taasi waa David, jimicsiga waxaa lagu meeleeyaa adeegsi joogta ah laakiin kiiskeyga tusaale ahaan waxaan isticmaalaa tababarka xoogga, HIIT, fidinta, caloosha, tababarka iskutallaabta iyo qaar kaloo badan sidaa darteed amarku had iyo jeer wuu kala duwan yahay sidaas darteed waa muhiim in la ogaado inaad ka takhalusi karto waxa adiga runti ha isticmaalin.
Waad ku mahadsantahay faalladaada!